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男爵府
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14-8-19 00:22 上傳
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用戶要求終止服務
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原帖由 plng1215 於 14-08-19 發表 加油!
大宅
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原帖由 clk93 於 14-08-19 發表 加油,我都減緊,但磅數落得超慢
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原帖由 e_g 於 14-08-19 發表 依家既相! 希望7個月後會有好結果
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原帖由 e_g 於 14-08-19 發表 今日開始,我決定加入減肥戰隊! 過往我一直都無恆心,心裡總有萬個籍口叫自己遲D先啦~ 我對飲食無idea, ...
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別墅
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公爵府
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水晶宮
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原帖由 sppchocho 於 14-08-19 發表 早餐可試下食麥皮+脫脂奶
原帖由 0708B媽 於 14-08-19 發表 哎呀!你個身形好像我唔知你有幾高呢?我都係190磅到
原帖由 cccoy 於 14-08-19 發表 戒澱粉質先會易落磅,食蛋白質為主
原帖由 littlenana 於 14-08-19 發表 我係由2xx磅減到而家13x磅, 以你而家重量,一餐最少要食1.5碗飯, 唔好以為三文治面包唔肥,分分鐘肥過1.5 ...
原帖由 Debbie媽 於 14-08-19 發表 support 你重磅又做運動,建議lunch & dinner各食3/4 or 1碗飯比較好
原帖由 Yee0113 於 14-08-19 發表 我宜家16x,我宜家會20分鐘單車,然後就做d拉筋動作,因為我有朋友做左健身教練,他教我瞓低抬腳…每set十下 ...
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