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別墅
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珍珠宮
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原帖由 我要做媽媽 於 15-06-27 發表 你踩住地,起勢細細力咁踩地
公爵府
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大宅
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原帖由 eTTe 於 15-06-27 發表 你可以輕輕咁按摩肌肉,可以放鬆d肌肉
原帖由 麥仔 於 15-06-27 發表 記得唔好瞓住申懶腰
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子爵府
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原帖由 AJ111 於 15-06-27 發表 吖~我就係成日起身喺度申懶腰呀!!! 我注意下先!!!
原帖由 cara.mak 於 15-06-27 發表 即刻起身坐低,雙腳放地就即時唔痛啦。 你係咪鉀同鈣唔夠
原帖由 小小郭c奶 於 15-06-27 發表 呢個真係好緊要,我次次訓訓下, 隻腳想用力申下都抽筋。。。
男爵府
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伯爵府
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原帖由 AJ111 於 15-06-27 發表 我食緊materna, 藻油同鈣片喇, 應該夠掛
原帖由 kazakaza 於 15-06-27 發表 我朋友教落抽筋坐起身腳90度,腳掌平放貼住地板,我覺得比起按摩有效好多 ...
原帖由 mrs.cool 於 15-06-27 發表 一想抽我就會馬上申直抽筋隻腳,然後腳掌向身體拉,之後先放腳落地向下壓進一步拉返鬆。因為我呢胎恥骨痛, ...
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