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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› Kathy營養師減肥餐單

自由講場今日: 107|主題: 1299942

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查看: 20215 | 回覆: 160

Kathy營養師減肥餐單

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積分: 814

1^#

發表於 15-9-8 17:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

佢好似好出名，成日報紙雜誌教人點食減肥，又話可以食自助餐，有無jm有佢開既餐單share下?

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2^#

發表於 15-9-8 18:10 |只看該作者

我跟佢減肥，飽+減得到
今晚晚餐
煎牛扒(少油煎)+意粉+沙律菜

點評

發表於 15-9-9 09:01

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 15-9-8 18:13 |只看該作者

引用：我跟佢減肥，飽+減得到今晚晚餐煎牛扒(少油

原帖由 Debbychuchu 於 15-09-08 發表
我跟佢減肥，飽+減得到
今晚晚餐
煎牛扒(少油煎)+意粉+沙律菜

咁豐富都減到肥？有咩竅門？

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4^#

發表於 15-9-8 18:18 |只看該作者

babyhowie 發表於 15-9-8 18:13
咁豐富都減到肥？有咩竅門？

我都唔明

但跟足佢餐單又真係減得到，精神都幾好

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 15-9-8 18:22 |只看該作者

引用：Quote:babyhowie 發表於 15-9-8 18:13 咁豐

原帖由 Debbychuchu 於 15-09-08 發表
我都唔明
但跟足佢餐單又真係減得到，精神都幾好

可否share?

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2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

6^#

發表於 15-9-8 18:24 |只看該作者

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可以分享下嗎?

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環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 15-9-8 18:25 |只看該作者

引用：我跟佢減肥，飽+減得到今晚晚餐煎牛扒(少油

原帖由 Debbychuchu 於 15-09-08 發表
我跟佢減肥，飽+減得到
今晚晚餐
煎牛扒(少油煎)+意粉+沙律菜

去邊度可以跟到佢呀？

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8^#

發表於 15-9-8 18:25 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我都想知

點評

發表於 15-9-8 18:38

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發表於 15-9-8 18:26 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我想知🙏🙏

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發表於 15-9-8 18:27 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

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11^#

發表於 15-9-8 18:27 |只看該作者

Debbychuchu 發表於 15-9-8 18:10
我跟佢減肥，飽+減得到
今晚晚餐
煎牛扒(少油煎)+意粉+沙律菜

請問係咩原理？

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好媽媽勳章畀面勳章

12^#

發表於 15-9-8 18:28 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

留毛想知

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13^#

發表於 15-9-8 18:28 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我要留好多條毛………………呀

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好媽媽勳章

14^#

發表於 15-9-8 18:29 |只看該作者

回覆：pat7889 的帖子

我也想知

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2018復活節勳章育兒性格勳章畀面勳章

15^#

發表於 15-9-8 18:29 |只看該作者

回覆：Debbychuchu 的帖子

分享多d丫

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好媽媽勳章

16^#

發表於 15-9-8 18:31 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

牛扒食手掌咁大都唔會點肥。每個人既手掌做標準唔計手指位。識得食就會瘦

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17^#

發表於 15-9-8 18:33 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我又要

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18^#

發表於 15-9-8 18:35 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

餐單佢會成日唔同架，係分量配合同製作問題，唔洗攞餐啦，佢d餐單好personal, 最重要既係有人個個星期去guide住自己食，有個度火減

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19^#

發表於 15-9-8 18:39 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

毛牙

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BK Milk勳章畀面勳章

20^#

發表於 15-9-8 18:45 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我跟咗佢兩個月，減咗7磅（本身都係110，想減到100）。其實佢無咩餐單，主要教你點計每日食嘅分量，接近咩都可以食，但要知可以食幾多咁囉。我識嘅case都係少少肥，平均一個月減5磅無問題。我仲要係為食底，難減型都叫減到

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