心肌梗塞都有病發高危時間，你認為是？
A. 新年假期後
B. 星期一
C. 朝6午12
其實以上答案皆是。心肌梗塞病發前可能毫無先兆，但就有研究歸納出比較容易病發的時間及季節，記得提醒身邊患者或長者多加留意，注意保暖。
新年假期後：
大家都習慣歡度佳節時飲多幾杯同大魚大肉，又會狂歡達旦、缺乏睡眠，加上今年除夕氣溫急降，亦會增加血管收縮或血壓飇升的機會，增加心肌梗塞病發風險。
星期一：
有研究發現星期一比較多心肌梗塞個案，因為放假後心情轉換，令人感受到壓力增加，誘發出心肌梗塞。
朝6午12：
一覺醒來都高危？原來我們的身體會在早上分泌更多腎上腺素，會令心跳加快，血管收縮，血壓提升，增加心臟負荷，容易引發血栓阻塞。
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除夕氣溫急降 心臟也會怕冷
另外，心臟也怕冷。這是因為室內外溫差大會刺激血管，突然收縮，有機會影響心臟供血。而為了保暖，身體會「自動波」加速新陳代謝，如進行劇烈運動，可能導致血壓升高和心跳紊亂，引發心律不整、心衰竭等心臟疾病。此外，冬天也是流感高峰期，流感有可能導致心肌發炎，這情況雖然罕見，但死亡率非常高，絕對不能忽視。心臟病患者和高危人士最好注射流感疫苗，有效減低心臟病發的風險。
心臟病是香港常見致命疾病，排第三。有超過一半患者從來沒有心口痛、心悶、氣喘等病徵。長者和「三高」人士（即高血壓、高血糖、高血脂）也屬心臟病高危一族，以上人士更應留意冬日早上的身體狀況，避免於寒冷天氣進行劇烈運動增加心臟負擔。最後，再次提醒，心臟機能會隨年齡衰退，每天做30分鐘帶氧運動，能有效提升心肺功能。新一年，希望大家即使在新冠疫情下仍然保持心臟健康，開開心心，健健康康，迎接2021！
