平日媽媽既要照顧小朋友，又要打理家頭細務，有些媽媽也要兼顧工作，平日又要與老公「拍吓拖」……這一集的親子急急問請來星級媽媽林芊妤（Coffee），分享她me time的心得，她更為媽媽們親身示範四個瑜伽伸展動作，讓大家可以好好放鬆。
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育有一子的Coffee平日要兼顧工作的同時，又要爭取時間與仔仔德彥（伯伯）和丈夫相處。她笑言，自己大部分時間都會放在家庭上，但仍會趁伯伯上課的時間好好享受個人時間。各位媽媽可以趁睡覺前，做一些伸展動作或瑜伽，有助改善睡眠質素和體態。「唔一定要強逼自己落街跑步，或者要做一啲劇烈運動！」
只要慢慢開始養成一個習慣，可以讓自己享受me time之餘，又可以放鬆心情，充充電。Coffee為媽媽們示範四個動作，可以放鬆全身、改善寒背問題及膊頭前傾等問題，更有助改善體態，去片！
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