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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 在家運動workout channels 推介

自由講場今日: 2226|主題: 1354964

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在家運動workout channels 推介

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積分: 41876

1^#

發表於 18-4-7 12:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Ononluk 於 18-4-9 23:11 編輯

大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:
1) PopSugar Fitness
https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
無植入廣告，動作清晰，trainer Anna 又fit 又可愛，每星期都有2-3新upload，又會邀請唔同嘉賓trainers示範，有唔同種類丶長度丶難度選擇，又有示範modified version 比beginners。我暫時未搵到比佢更好嘅fitness channel for women , 強烈推介
2）BodyFit by Amy
https://www.youtube.com/user/BodyFitByAmy
無植入廣告，動作簡單易跟又有效，適合beginner。佢之前仲有幾個prenatal workout，睇住佢有咗7個月都做到，無理由自己做唔到
3）Body Project
https://www.youtube.com/channel/UCFjc9H89-RpWuIStDqhO7AQ
大部分都係HIIT Cardio，動作簡單，有唔同intensity level 選擇，全部唔需要equipments

另外有心開始恆常在家運動jm, 強烈建議買
1）運動地蓆8-10mm
2）A pair of dumbbells, 1Kg for beginner
3) 一對平平地只喺屋企著cross training 鞋

多謝其他jm 分享，我列咗喺79樓

點評

發表於 18-4-14 19:10

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

2^#

發表於 18-4-7 13:49 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 12:39
大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:

1) PopSugar F ...

謝謝分享

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積分: 2616

3^#

發表於 18-4-7 14:23 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 12:39
大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:

1) PopSugar F ...

(emoji)(emoji)thanks

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積分: 16436

4^#

發表於 18-4-7 14:57 |只看該作者

回覆樓主

我有玩1&3, 鍾意Alex, 玩咗一排，而家又懶落嚟

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2024年龍年勳章

5^#

發表於 18-4-7 14:59 |只看該作者

回覆樓主

Thanks

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6^#

發表於 18-4-7 15:42 |只看該作者

horsepant 發表於 18-4-7 14:57
我有玩1&3, 鍾意Alex, 玩咗一排，而家又懶落嚟

唔好懶啦，Alex 啲動作簡單，我有時一邊睇電視一邊做都得

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7^#

發表於 18-4-7 16:09 |只看該作者

回覆樓主:

thanks for sharing

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

8^#

發表於 18-4-7 16:23 |只看該作者

回覆樓主

多謝推介

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9^#

發表於 18-4-7 16:40 |只看該作者

回覆樓主

我每日2 part body project

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10^#

發表於 18-4-7 16:45 |只看該作者

回覆樓主:

I like Emi Wong yoga
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

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發表於 18-4-7 16:54 |只看該作者

laalalla 發表於 18-4-7 16:40
我每日2 part body project

兩part? 每個最少都20mins ,你好堅喎

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積分: 9715

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發表於 18-4-7 16:56 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 12:39
大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:

1) PopSugar F ...

謝謝

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積分: 15416

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發表於 18-4-7 17:50 |只看該作者

Poyau 發表於 18-4-7 13:49
謝謝分享

thanks jm！我尋晚想搵呢d跟住做，但發覺好多都係做完動作比你睇，得1-2分鐘嘅video，然後自己做... 好無癮...

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牛年勳章

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發表於 18-4-7 17:51 |只看該作者

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畀面勳章

15^#

發表於 18-4-7 18:22 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 12:39
大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:

1) PopSugar F ...

運動地買邊隻好呢?我買左嗰D會甩膠

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醒目開學勳章

16^#

發表於 18-4-7 19:21 |只看該作者

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 18-4-7 19:23 |只看該作者

回覆樓主

多謝樓主的推介

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發表於 18-4-7 19:31 |只看該作者

Happybabyhbb 發表於 18-4-7 17:50
thanks jm！我尋晚想搵呢d跟住做，但發覺好多都係做完動作比你睇，得1-2分鐘嘅video，然後自己做... 好無 ...

我介紹嗰啲會一路陪你做的

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發表於 18-4-7 19:32 |只看該作者

YMY412 發表於 18-4-7 18:22
運動地買邊隻好呢?我買左嗰D會甩膠

平平地Aeon TopValue 有隻大約$70。我依家用緊SF, 成$200，都係咁上下

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畀面勳章

20^#

發表於 18-4-7 19:45 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 19:32
平平地Aeon TopValue 有隻大約$70。我依家用緊SF, 成$200，都係咁上下

thx

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