自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12345...7

尾頁
   83
mini122


伯爵府

積分: 15762


1#
發表於 23-10-4 13:00 |只看該作者
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下
私人傳訊

KATHY3706


大宅

積分: 4425


2#
發表於 23-10-4 13:15 |只看該作者
我之前 成日 胃痛
痛半日架
之後跑步 情況大大改善
流汗令自己釋放安多芬 人都開心d
私人傳訊

Anka


水晶宮

積分: 59690

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


3#
發表於 23-10-4 13:16 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

係，近五年內只係發過一次燒
就係舊年中咗新冠病毒
做完運動瞓覺都好啲
上床五至十分鐘就瞓著
私人傳訊

c102988


大宅

積分: 2248


4#
發表於 23-10-4 13:28 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

之前成日膊頭頸，腰痛 運動後冇乜點痛了。所以而家keep住做運動。

私人傳訊

angelfan07


珍珠宮

積分: 43609

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


5#
發表於 23-10-4 13:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 23-10-4 13:52 編輯

行急步：失眠/肩頸痛/腸胃病等都有幫助
拉筋（我就鍾意企拉筋板做伸展動作）：對關節/足底筋膜炎/易入睡等都有幫助

做運動一向都係對身體好的！
私人傳訊

lovebb2


大宅

積分: 3299

2025中秋節勳章


6#
發表於 23-10-4 13:54 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

good post
私人傳訊

Rainy


公爵府

積分: 27662

2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


7#
發表於 23-10-4 13:54 |只看該作者
有，腰痛肩痛都唔痛啦，不過最近連跑幾日唔抖，搞到膝痛，要停，所以唔好貪，要適量休息
私人傳訊

Chunyan


子爵府

積分: 10341


8#
發表於 23-10-4 13:55 |只看該作者
運動後，性力提升，腰痛減少，開心左
私人傳訊

Chunyan


子爵府

積分: 10341


9#
發表於 23-10-4 13:56 |只看該作者
運動後，性力提升，腰痛減少，開心左
私人傳訊

登陸火星


珍珠宮

積分: 37478

2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


10#
發表於 23-10-4 14:01 |只看該作者
我拉筋後, 減少了肩頸痛和腳痛
私人傳訊

登陸火星


珍珠宮

積分: 37478

2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


11#
發表於 23-10-4 14:01 |只看該作者
我拉筋後, 減少了肩頸痛和腳痛
私人傳訊

littlefunpig


珊瑚宮

積分: 107617

2026勳章 2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


12#
發表於 23-10-4 14:04 |只看該作者
無做運動時 壞膽固醇超標, 有幾樣唔合格
恆常運動後D 所有指標變返曬合格水平
壞膽固醇係明顯一年少過一年
我諗算係改善左
私人傳訊

susucat


男爵府

積分: 9149


13#
發表於 23-10-4 14:07 |只看該作者

回覆樓主:

大家多數做咩運動?
私人傳訊

Anka


水晶宮

積分: 59690

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


14#
發表於 23-10-4 14:10 |只看該作者
susucat 發表於 23-10-4 14:07
大家多數做咩運動?

遊水，行山，跑步，拉筋, 負重...
私人傳訊

polliebb


水晶宮

積分: 54067

虎到金來勳章


15#
發表於 23-10-4 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

做運動後肩膊痛有改善
私人傳訊

daughterma


男爵府

積分: 6181


16#
發表於 23-10-4 14:15 |只看該作者
angelfan07 發表於 23-10-4 13:51
行急步：失眠/肩頸痛/腸胃病等都有幫助
拉筋（我就鍾意企拉筋板做伸展動作）：對關節/足底筋膜炎/易入睡等 ...

拉筋板係點樣架？
私人傳訊

Pinky28


伯爵府

積分: 19819


17#
發表於 23-10-4 14:29 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

自從游水後，夜晚訓得好左，腳板無咁痛
私人傳訊

cyyiu


水晶宮

積分: 66292


18#
發表於 23-10-4 14:38 |只看該作者
susucat 發表於 23-10-4 14:07
大家多數做咩運動?

行山，跑步
私人傳訊

cyyiu


水晶宮

積分: 66292


19#
發表於 23-10-4 14:39 |只看該作者

回覆樓主:

鼻敏感減少發作！
就算不幸發作，唔駛食藥，瞓一晚第二日就好返！
私人傳訊

天貓


水晶宮

積分: 55427

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


20#
發表於 23-10-4 14:43 |只看該作者
我都係靠部漫步機（似單車但企又有扶手搖）日日一粒鐘叫止左痛，（我要食鴉片類止痛藥可以唔痛但天旋地轉行唔到，食左之後嘔到死）其他所有止痛藥失效⋯⋯無好返，但我無藥可以唔痛…

我係膝頭哥退化，同埋坐骨神經痛，其實仲有其他….

都算運動止痛….
私人傳訊


首頁
12345...7

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy