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mini122


伯爵府

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1#
發表於 23-10-4 13:00 |只看該作者
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下
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KATHY3706


大宅

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馬年勳章


2#
發表於 23-10-4 13:15 |只看該作者
我之前 成日 胃痛
痛半日架
之後跑步 情況大大改善
流汗令自己釋放安多芬 人都開心d
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Anka


水晶宮

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3#
發表於 23-10-4 13:16 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

係，近五年內只係發過一次燒
就係舊年中咗新冠病毒
做完運動瞓覺都好啲
上床五至十分鐘就瞓著
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c102988


大宅

積分: 2306


4#
發表於 23-10-4 13:28 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

之前成日膊頭頸，腰痛 運動後冇乜點痛了。所以而家keep住做運動。

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angelfan07


珍珠宮

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5#
發表於 23-10-4 13:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 23-10-4 13:52 編輯

行急步：失眠/肩頸痛/腸胃病等都有幫助
拉筋（我就鍾意企拉筋板做伸展動作）：對關節/足底筋膜炎/易入睡等都有幫助

做運動一向都係對身體好的！
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lovebb2


大宅

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2025中秋節勳章


6#
發表於 23-10-4 13:54 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

good post
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Rainy


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7#
發表於 23-10-4 13:54 |只看該作者
有，腰痛肩痛都唔痛啦，不過最近連跑幾日唔抖，搞到膝痛，要停，所以唔好貪，要適量休息
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Chunyan


子爵府

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8#
發表於 23-10-4 13:55 |只看該作者
運動後，性力提升，腰痛減少，開心左
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Chunyan


子爵府

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9#
發表於 23-10-4 13:56 |只看該作者
運動後，性力提升，腰痛減少，開心左
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登陸火星


珍珠宮

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10#
發表於 23-10-4 14:01 |只看該作者
我拉筋後, 減少了肩頸痛和腳痛
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登陸火星


珍珠宮

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11#
發表於 23-10-4 14:01 |只看該作者
我拉筋後, 減少了肩頸痛和腳痛
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littlefunpig


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12#
發表於 23-10-4 14:04 |只看該作者
無做運動時 壞膽固醇超標, 有幾樣唔合格
恆常運動後D 所有指標變返曬合格水平
壞膽固醇係明顯一年少過一年
我諗算係改善左
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susucat


男爵府

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13#
發表於 23-10-4 14:07 |只看該作者

回覆樓主:

大家多數做咩運動?
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Anka


水晶宮

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14#
發表於 23-10-4 14:10 |只看該作者
susucat 發表於 23-10-4 14:07
大家多數做咩運動?

遊水，行山，跑步，拉筋, 負重...
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polliebb


水晶宮

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15#
發表於 23-10-4 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

做運動後肩膊痛有改善
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daughterma


男爵府

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16#
發表於 23-10-4 14:15 |只看該作者
angelfan07 發表於 23-10-4 13:51
行急步：失眠/肩頸痛/腸胃病等都有幫助
拉筋（我就鍾意企拉筋板做伸展動作）：對關節/足底筋膜炎/易入睡等 ...

拉筋板係點樣架？
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Pinky28


侯爵府

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17#
發表於 23-10-4 14:29 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-4 13:00
做運動係咪醫倒病？例如失眠、痛症咁？有冇jm可以分享下

自從游水後，夜晚訓得好左，腳板無咁痛
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cyyiu


水晶宮

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18#
發表於 23-10-4 14:38 |只看該作者
susucat 發表於 23-10-4 14:07
大家多數做咩運動?

行山，跑步
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cyyiu


水晶宮

積分: 67076


19#
發表於 23-10-4 14:39 |只看該作者

回覆樓主:

鼻敏感減少發作！
就算不幸發作，唔駛食藥，瞓一晚第二日就好返！
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天貓


水晶宮

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20#
發表於 23-10-4 14:43 |只看該作者
我都係靠部漫步機（似單車但企又有扶手搖）日日一粒鐘叫止左痛，（我要食鴉片類止痛藥可以唔痛但天旋地轉行唔到，食左之後嘔到死）其他所有止痛藥失效⋯⋯無好返，但我無藥可以唔痛…

我係膝頭哥退化，同埋坐骨神經痛，其實仲有其他….

都算運動止痛….
私人傳訊


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