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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩減大肚腩有效方法?

自由講場今日: 326|主題: 1355527

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有咩減大肚腩有效方法? [複製鏈接]

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發表於 11-9-26 10:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩減大肚腩有效方法? 生完個肚腩就嚟一年都仍然堅挺. ai.. 仲比人誤會咁快有第2個.

點評

candyc 食少D飯發表於 11-9-27 13:14

la_source 我都想知雖然未生已經有一大個

發表於 11-9-26 14:10

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章趣教勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)

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發表於 11-9-26 10:43 |只看該作者

減少食量係首要
then就睇返你本人做運動work定點喇

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3^#

發表於 11-9-26 10:46 |只看該作者

邊類活動有效???

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

4^#

發表於 11-9-26 10:59 |只看該作者

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5^#

發表於 11-9-26 11:53 |只看該作者

跑步 AND 少食飯,多菜
FOR MY CASE
START 跑步 5 MONTHS, 到 e+減左 3 kgs
and 腰糸田了 2 寸

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6^#

發表於 11-9-26 11:56 |只看該作者

回覆：有咩減大肚腩有效方法?

唔好飲啤酒及凍飲品

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發表於 11-9-26 12:00 |只看該作者

回覆：有咩減大肚腩有效方法?

你可以試下過五不吃，即五點後禁食，最多飲水，好難頂，但習慣了必瘦得快又健康。
又或晚七後禁澱粉質，少糖
前者我有孩子，做不了
後者我時有破戎，但好多朋友都得。試下

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發表於 11-9-26 12:22 |只看該作者

回覆 kingkingxoxo 的帖子

晚七後禁澱粉質 - 好似都幾好, 唔太難

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發表於 11-9-26 12:24 |只看該作者

回覆大力大力的帖子

好似係藉口, 但要湊bb真係要落街30分鐘有d難.

點評

toffeetong 做sit up, 唔洗落街. 發表於 11-9-26 12:31

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熱血金章

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發表於 11-9-26 12:28 |只看該作者

本帖最後由 toffeetong 於 11-9-26 12:43 編輯

如你有castol oil, 倒入手心5毫子份量, 順時針方向推下個肚, 直到熱時, 就可以停. 約5-10min.
第2日, 就會有好多便便架. 即刻鬆晒. 再配合運動和飲食, 會快好多架.

如冇castol oil, 就用bb油la.

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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發表於 11-9-26 12:30 |只看該作者

回覆 toffeetong 的帖子

可以消脂嗎???

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發表於 11-9-26 12:31 |只看該作者

回覆 mimi005 的帖子

真係要好有恆心

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發表於 11-9-26 12:33 |只看該作者

引用：你可以試下過五不吃，即五點後禁食，最多飲

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發表於 11-9-26 12:33 |只看該作者

引用：+本帖最後由+toffeetong+於+11-9-26+12:30+

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 11-9-26 12:34 |只看該作者

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熱血金章

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發表於 11-9-26 12:36 |只看該作者

NgNgMa 發表於 11-9-26 12:30
回覆 toffeetong 的帖子

可以消脂嗎???

只係肚腩大, 可能係太多宿便, 去咁d都好丫.
當然仲有好多脂肪, 所以不能不動.

記著! 今日不做運動, 明日又會不想做, 後日你想做都做唔到lu.

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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熱血金章

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發表於 11-9-26 12:42 |只看該作者

kingkingxoxo 發表於 11-9-26 12:00
你可以試下過五不吃，即五點後禁食，最多飲水，好難頂，但習慣了必瘦得快又健康。
又或晚七後禁澱粉質，少 ...

晚七後禁澱粉質, 真係得架.
我都介左十幾年了, 長年都keep住110磅以下, 間中破界都冇問題.

當然都要有運動啦. firm d 架. 淨係瘦係唔得既, 健美呀!!!

點評

fionakong2008 110磅??我快向140磅進發LA, 唉

發表於 11-9-26 12:56

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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環保接龍勳章

18^#

發表於 11-9-26 12:50 |只看該作者

kingkingxoxo 發表於 11-9-26 12:00
你可以試下過五不吃，即五點後禁食，最多飲水，好難頂，但習慣了必瘦得快又健康。
又或晚七後禁澱粉質，少 ...

我仲想減到十幾磅. 因為我矮. 我會試下七後禁澱粉質. 希望唔好傷身就ok了.

人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮

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發表於 11-9-26 12:55 |只看該作者

我晚上只吃菜, 或加一兩口魚肉.

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畀面勳章

20^#

發表於 11-9-26 13:01 |只看該作者

每晚做situp (最少連住8分鐘). c6教我的.

見你一獲打你一獲

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