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大宅
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KakiYanKi 發表於 17-8-10 08:21 本帖最後由 KakiYanKi 於 17-8-10 08:25 編輯 早晨呀⋯
男爵府
積分: 7494
ppdada 發表於 17-8-10 08:44 早晨樓主~明白曬~可能c見我成日晚餐會出街食~去下水腫~係咪vv都多左?謝謝分享 ...
矛奶油 發表於 17-8-10 08:49 你既冬瓜飯好掂! 我今朝同尋日朝比,已輕0.4kg!
KakiYanKi 發表於 17-8-10 09:09 早晨 有唔少人都有水腫問題,我都係分享經驗啫
矛奶油 發表於 17-8-10 11:04 食第一晚咋!堅有用
子爵府
積分: 14425
KakiYanKi 發表於 17-7-27 19:40 其實有咁多家營嘅減肥post,點解都仲開post呢 一來紀錄自己嘅減肥過程啦(平時我凈睇 ...
細姐姐 發表於 17-8-10 21:47 樓主, 睇咗你d 餐單,原來可以食麵飽,同飯,烏冬架!我以為要戒晒澱粉質添!
積分: 2731
KakiYanKi 發表於 17-8-8 19:44 見妳之前講過鐘意食甜野,妳係咪好鐘意食有餡包呀?
sweethoi 發表於 17-8-10 22:14 係呀,我要食少D麵包,食多D新鮮野
KakiYanKi 發表於 17-8-10 22:59 如果真係好鐘意食麵包,試下轉豬仔包、燕麥包呀,糖份牛油個d都無咁多。 有餡個d就一定唔得嫁啦⋯我之前 ...
sweethoi 發表於 17-8-11 08:59 Yes,我都係貪方便所以成日食包,我諗住試下多蔬果,少少肉同澱粉,睇下效果如何 ...
積分: 8303
KakiYanKi 發表於 17-8-9 22:52 減磅過程數據: 09/6:158.4磅(72.0kg) Fat: 39.6% [3圍: 38; 36.7; 42] 13/6:154.2磅(70.1kg) Fat: ...
boise 發表於 17-8-11 12:15 三個月減咗17磅,成績好好啊!加油
boise 發表於 17-8-11 12:16 冬瓜飯點整?去水?
矛奶油 發表於 17-8-11 12:54 我係滾左個冬瓜湯,之後先放飯落去浸,我連飲左兩日, 第一日好勁 第二日就無改變,不過成晚都好急 ...
KakiYanKi 發表於 17-8-11 09:24 加油希望妳成功戒甩麵包,食多d菜減肥成功
sweethoi 發表於 17-8-11 21:39 多謝你呀,我今日無食過包添呀其實除左烏冬,米粉,你覺得食粉絲ok ma? ...
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