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洋房
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子爵府
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珍珠宮
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fatmth 發表於 18-3-6 22:54 早餐10:00食,中午2:00食,晚餐6:00前食(6:00之後只可以飲水,唔可以食野) 早餐份量可以食得多點,中午正 ...
寶石宮
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水晶宮
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男爵府
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大宅
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ac917 發表於 18-3-6 23:28 請問你家姐大約咩年紀?我呢D大嬸唔知如果用呢個方法瘦得咁快,會不會D皮鬆哂變成沙皮狗? ...
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werty 發表於 18-3-6 22:34 多菜少肉,少油少糖少鹽,每日跑45分鐘,包你瘦!
candice0088 發表於 18-3-6 23:32 早餐午餐照舊,夜晚烚雞肉和菜 白飯半碗。 會瘦一點,再加運動 明顯無咁漲。試下... 冇咁辛苦又飽肚
licarol 發表於 18-3-6 23:38 因跑步引致腳踭痛有無方法舒緩?
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werty 發表於 18-3-7 00:24 唯有停,休息幾日唔痛之後改急行,一小時5公里的速度,行45分鐘。
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nicole1981 發表於 18-3-6 23:28 幾好喎!咁如果有時朋友或屋企飯局呢?
瑪瑙宮
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複式洋房
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