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翡翠宮
積分: 96066
miffyumiffy 發表於 19-8-21 14:49 可能我太hea
IloveJJ 發表於 19-8-21 15:35 因為我主要腰肚肥,其餘手、面都無乜肉,咁所以唔知應該繼續帶氧定無氧? 你跑步點阻力? ...
已刪除用户
積分: 55335
winnie-baby 發表於 19-8-21 15:03 我想問你做無氧時心跳大慨幾多?
別墅
積分: 792
littlefunpig 發表於 19-8-21 18:33 無氧你指做gym果d? 重訓果d? 好似舉啞鈴果d我無特別去睇心跳,只係數住做左幾多下 ...
禁止訪問
積分: 61348
miffyumiffy 發表於 19-8-21 18:26 你果然係後生女, 體能好fit
複式洋房
積分: 104
littlefunpig 發表於 19-8-22 10:16 下面個餐單我都係第二度抄過黎參考下 呢個月計埋今日得返10日仲有成1.4KG (3磅幾) 先到53呢個target 心思 ...
miffyumiffy 發表於 19-8-22 11:38 我呢幾日飲食管理,跌咗2磅去105, 我今次唔會比自己跌得咁快咁急,真係好易反彈 : ...
積分: 480
大宅
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Kokomanman 發表於 19-8-22 18:37 加油,一定可以減到
chloe2018 發表於 19-7-23 10:18 咁下次到54kg就post雞髀啦~~~~~
積分: 4903
littlefunpig 發表於 19-8-23 09:09 Post 左個磅數先,毒品後補
chloe2018 發表於 19-8-23 10:15 恭喜恭喜!加油!!! 快D想下比咩獎勵自己!
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