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珍珠宮
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豬仔嘜 發表於 20-2-23 16:44 我間中都有做 最緊要有感恩嘅心
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fatmousechai 發表於 20-2-23 20:31 Thank you 其實同做運動訓練肌肉一樣,mindfulness meditation 訓練腦專注力,只要肯練就有成果,無話得唔 ...
翡翠宮
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象牙宮
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男爵府
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芒果米池 發表於 20-2-23 20:56 想像唔到果個境界係點。 我記得其中有和解4個金句,對唔住,請原諒我,我愛你,多謝你。 ...
lhyv 發表於 20-2-24 10:31 繼續支持! 很好的topic!是睡前做嗎?
小肥兔 發表於 20-2-24 10:45 冥想令我想起 王守仁 格竹, 格唔出理, 但格出感冒 與其冥想,令思想閒置,我選擇閱讀
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fatmousechai 發表於 20-2-24 13:07 我做嘅正念冥想只是專注自己呼吸同身體感覺好簡單咋
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洋房
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芒果米池 發表於 20-2-24 15:12 本帖最後由 芒果米池 於 20-2-24 15:13 編輯 因為我之前睇過有關冥想嘅片,其中有個好好的,係教療癒內 ...
佛系小姐 發表於 20-2-24 15:28 我都有冥想呀,冥想新手。每次15-20 mins,但我好多時後半都會瞓著……
大宅
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fatmousechai 發表於 20-2-23 13:46 Hihi 其實呢,我都諗咗一陣先決定開依個post 呢,因為我怕大家都覺得冥想係好抽象、好離地、懶高深(因為我 ...
Alma88 發表於 20-2-24 18:30 多謝分享! 但城市人要做到20分鐘,乜都唔諗,只留意呼吸好難⋯我曾經都試過靜坐,但腦海裏面,不停彈了出 ...
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