Yuyuyu!! 發表於 19-8-29 19:23
現在9w3, 每晚大概11點左右開始想訓，但一上床永遠都會很難入睡，甚至失眠！已經連續幾星期，想知有其他媽 ...
我自己早訓，訓得幾多得幾多，幸好大部分日子都有訓到6hrs以上。訓唔到安慰下自己算了，反正捱唔到2日，第3日一定訓死。中期果陣最幸福，平均每日訓到8個鐘以上，減少左去廁所次數1-2，訓極都唔足夠甘，放假直到午睡。我依家去到晚期28w,夜晚訓得又無甘好，多左去廁所。其實，我發現如果當日我工作忙左小小，太過疲累，當晚就會訓得差，所以心情要放鬆，返工果陣要就住身體情況休息下。
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