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自由講場

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wan_sosin


珍珠宮

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121#
發表於 23-7-1 10:13 |只看該作者
CCY22 發表於 23-7-1 08:14
好叻喎！可以分享吓日常食物呢？我也超標但仍未食藥，總想自己試吓用食物和生活模式改善，你咁成功，請教 ...

我唔重覆啦，個post入面我都講過了，你可以睇睇，33樓我都大概講咗。
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CCY22


男爵府

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122#
發表於 23-7-1 10:23 |只看該作者
wan_sosin 發表於 23-7-1 10:13
我唔重覆啦，個post入面我都講過了，你可以睇睇，33樓我都大概講咗。

謝謝你
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 48376


123#
發表於 23-7-1 10:48 |只看該作者
CCY22 發表於 23-7-1 10:23
謝謝你

加油
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bb2


翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


124#
發表於 23-7-1 14:48 |只看該作者
spikenard 發表於 23-4-20 16:05
我都好高，瘦底，遺傳

Me 2

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은우수호


水晶宮

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125#
發表於 23-7-1 14:57 |只看該作者
blinknogood 發表於 23-4-20 15:48
我162cm高，約55-56kg重，算肥胖嗎？

我本身鐘意食嘢的，也喜歡食甜嘢

雞蛋應多食，對身體好有益，反而要戒甜。
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junebbgirl2013


子爵府

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126#
發表於 23-7-1 23:48 |只看該作者



洋車前子、薑黃粉、肉桂。可減膽固醇！？
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MICLOH168


伯爵府

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127#
發表於 23-7-2 14:31 |只看該作者
只可以講唔好信哂西醫，同埋佢哋啲醫學報告， 背後好多都係藥廠同食品公司讚助， 佢緊係想你食多啲藥/oat/corn啦， 西醫有佢叻嘅地方，e.g. 手術， 但唔代表佢所以野都啱
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MICLOH168


伯爵府

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128#
發表於 23-7-2 14:47 |只看該作者
成日話小油小肉， 如果你唔食油食唔夠蛋白質， 你會好快肚餓， 跟住又會食多咗， 如果有食油同肉加菜， 你係唔會成日覺得肚餓， 成日想食野， 同埋要留意， 里到好多jm都四五十， 而家係要保留寶貴係肌肉， 每年流失1%, 老咗會肌小症
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DFSON


男爵府

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129#
發表於 23-7-2 15:01 |只看該作者

回覆樓主:

我都超標，試左麥皮，介口，做運動都唔得，最後食藥份量最細果隻，依家正常返，我自已覺得食藥都無乜大不了，我無唔舒服~
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littledot


珍珠宮

積分: 30445


130#
發表於 23-7-2 16:20 |只看該作者
CCY22 發表於 23-7-1 08:14
好叻喎！可以分享吓日常食物呢？我也超標但仍未食藥，總想自己試吓用食物和生活模式改善，你咁成功，請教 ...

如果你超得唔多可以試吓食洋車前子殼粉，我上年驗左低密度胆固醇超標，一直冇理佢，仲經常食放題，火鍋同自助餐 ，今年4月中執嘢搵返包洋車前子殼粉出嚟，見就到期，我食晚飯前用半杯維他奶／鈣思寶加大約3茶匙粉開嚟飲，之後再飲半杯水，食左個零月再驗，已經成功降低左：
總 4.6-＞4.3
低密度 2.9-＞2.74
三酸甘油脂 1.3-＞1
最開心係連血糖都降低左
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CCY22


男爵府

積分: 9398


131#
發表於 23-7-2 17:25 |只看該作者
littledot 發表於 23-7-2 16:20
如果你超得唔多可以試吓食洋車前子殼粉，我上年驗左低密度胆固醇超標，一直冇理佢，仲經常食放題，火鍋同 ...

非常感激謝謝你，我一定要試吓！
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豬仔嘜


水晶宮

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132#
發表於 23-7-2 20:44 |只看該作者
Sherlock.Holmes 發表於 23-4-22 11:31
想問下咁水果(多數都甜)的糖份都會令身體/血管發炎?

會，果糖仲勁
所以少吃為妙
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李家承


子爵府

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133#
發表於 23-7-2 20:48 |只看該作者
pauline_c 發表於 23-4-20 17:48
喺 market place 搵到，我上網搵過，應該幾多地方有得賣，綠點點、HKTVMALL…食藥要跟醫生指示

...

請問點食？
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zero66


男爵府

積分: 6044


134#
發表於 23-7-2 21:11 |只看該作者
littledot 發表於 23-7-2 16:20
如果你超得唔多可以試吓食洋車前子殼粉，我上年驗左低密度胆固醇超標，一直冇理佢，仲經常食放題，火鍋同 ...

我差唔多每日鈣思寶加麥皮做早晨，唔知有無降到呢
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2024年龍年勳章


135#
發表於 23-7-2 22:55 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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Queeniayeung


大宅

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136#
發表於 23-7-2 23:03 |只看該作者
想請教係咪靠抽血驗
要幾耐檢查一次
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