自由講場 今日: 357 | 主題: 1299719

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1^#

發表於 23-4-20 15:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

身體檢查報告顯示我的：

總膽固醇 5.9 (理想 < 5.2)
壞膽固醇 3.6 (理想 < 3.4)
好膽固醇 2.1
三酸甘油脂 0.9

我要食藥嗎？

0 0 0

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發表於 23-4-20 15:39 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 23-4-20 15:41 編輯

壞膽固醇標準是<2.6

你自己諗一諗先，醫生提意你食藥？

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發表於 23-4-20 15:40 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:39
壞膽固醇標準是

咁就大幅超額了，要食藥嗎？

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cattz288

象牙宮

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發表於 23-4-20 15:43 |只看該作者

blinknogood 發表於 23-4-20 15:37
身體檢查報告顯示我的：

總膽固醇 5.9 (理想 < 5.2)

其實都係壞高左0.2

放下自在

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發表於 23-4-20 15:43 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 23-4-20 15:44 編輯

blinknogood 發表於 23-4-20 15:40
咁就大幅超額了，要食藥嗎？

你覺得你是甚麼原因膽固醇高？本身肥胖加鍾意食野？定根本瘦人正常飲食？
如果主要因為飲食問題，可以試下生活飲食著手，運動同多菜少肉，食低膽固醇餐單。
醫生提意你食藥？

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6^#

發表於 23-4-20 15:48 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:43
你覺得你是甚麼原因膽固醇高？本身肥胖加鍾意食野？定根本瘦人正常飲食？
如果主要因為飲食問題，可以試下 ...

我162cm高，約55-56kg重，算肥胖嗎？

我本身鐘意食嘢的，也喜歡食甜嘢

近年，由於年紀漸大，怕有肌少症，所以每天也會吃蛋補充蛋白質(每天最少一隻)，會否這樣壞膽固醇高呢？

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7^#

發表於 23-4-20 15:49 |只看該作者

回覆樓主:

我瘦人飲食正常，體質加本身要食某啲藥令我膽固醇高，最高紀錄總膽固醇6.9,壞膽固醇4.5, 我靠極嚴格飲食，現在壞是2.3,雖然做到，但要非常守得住，而且我唔會需要工作，在家食自己野食容易控制，常出街食就比較難。
我唔會幫你決定，只係盡量比多啲你可以考慮嘅地方。

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8^#

發表於 23-4-20 15:52 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:49
我瘦人飲食正常，體質加本身要食某啲藥令我膽固醇高，最高紀錄總膽固醇6.9,壞膽固醇4.5, 我靠極嚴格飲食， ...

我近這兩年返番工，每天也外食，我放工懶得煮飯，我2019年 body check 壞膽也只是2.6呢

那可能因年紀大了，又因為外食，所以壞膽升高了咁多

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kerotan

侯爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 23-4-20 15:53 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:49
我瘦人飲食正常，體質加本身要食某啲藥令我膽固醇高，最高紀錄總膽固醇6.9,壞膽固醇4.5, 我靠極嚴格飲食， ...

請問用多少時間由ldl 4.5減到二點幾?
請問嚴格飲食後體重是否也下降了

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發表於 23-4-20 15:53 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 23-4-20 15:53 編輯

blinknogood 發表於 23-4-20 15:48
我162cm高，約55-56kg重，算肥胖嗎？

我本身鐘意食嘢的，也喜歡食甜嘢

又唔算好肥，BMI係正常，但喜歡食野就一定有影響，好食嘅野多數唔太健康，我聽營養師講，蛋對一般人無問題，但對某些個別體質，確是會影響膽固醇，所以建議膽固醇高最好一星期兩三隻就好。一係放棄蛋黃，唔好覺得浪費。

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11^#

發表於 23-4-20 15:54 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:53
又唔算好肥，BMI係正常，但喜歡食野就一定有影響，好食嘅野多數唔太健康，我聽營養師講，蛋對一般人無問題 ...

我也打算改變一下，食少D蛋

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發表於 23-4-20 15:56 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 23-4-20 15:56 編輯

kerotan 發表於 23-4-20 15:53
請問用多少時間由ldl 4.5減到二點幾?
請問嚴格飲食後體重是否也下降了

用了接近兩年，幾個月驗一次，每次降0.幾，最初改餐單半年係輕咗幾個kg, 但之後體重就穩定了。

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Tabo63

公爵府

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虎到金來勳章牛年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 23-4-20 15:56 |只看該作者

blinknogood 發表於 23-4-20 15:48
我162cm高，約55-56kg重，算肥胖嗎？

我本身鐘意食嘢的，也喜歡食甜嘢

你吾肥 la, 我重過你好多。你要睇醫生，查下係咪身體問題。有人好瘦都高膽固醇。食蛋而家話吾會令到有高膽固醇。先試飲食改善，吾得要問醫生係咪要食藥。。

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發表於 23-4-20 15:58 |只看該作者

blinknogood 發表於 23-4-20 15:52
我近這兩年返番工，每天也外食，我放工懶得煮飯，我2019年 body check 壞膽也只是2.6呢

那可能因年紀大了 ...

知道個原因好啲，非常明確可從個原因去改善，餐餐外食多數都高脂高鈉。

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kerotan

侯爵府

積分: 20266

2024年龍年勳章

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發表於 23-4-20 15:58 |只看該作者

本帖最後由 kerotan 於 23-4-20 16:00 編輯

wan_sosin 發表於 23-4-20 15:56
用了接近兩年，幾個月驗一次，每次降0.幾，最初改餐單半年係輕咗幾個kg, 但之後體重就穩定了。
...

點解我會咁問呢
係睇過一篇文章講要減ldl要減體重
要增加hdl要做運動

恭喜你呀自己可以控制得到
另外好奇想知有什麼藥會令人膽固醇增多

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16^#

發表於 23-4-20 16:01 |只看該作者

Tabo63 發表於 23-4-20 15:56
你吾肥 la, 我重過你好多。你要睇醫生，查下係咪身體問題。有人好瘦都高膽固醇。食蛋而家話吾會令到有高 ...

我遲些會再見醫生問下，同埋我估收了經也有點影響

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