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自由講場

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Rosie_Ma


複式洋房

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2023年兔年勳章


21#
發表於 23-4-26 17:38 |只看該作者
都話明斷食就比啲heart去忍下口啦
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雪影


公爵府

積分: 25601

好媽媽勳章


22#
發表於 23-4-26 17:40 |只看該作者
我斷食時好乖唔食嘢，係有時真係好眼瞓會飲低糖咖啡，一星期一兩次
開心每一天
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bearcat2003


男爵府

積分: 9465


23#
發表於 23-4-26 18:34 |只看該作者

回覆樓主:

問得咁得意嘅?
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wongshirley


大宅

積分: 1376


24#
發表於 23-4-26 19:06 |只看該作者
wongshirley 發表於 23-4-26 14:53
168断食時口痕有咩零食推介？

多謝大家回覆同鬧醒我, 真係要有d決心忍下口了

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MMaryy


大宅

積分: 4888


25#
發表於 23-4-26 19:08 |只看該作者
cacapa 發表於 23-4-26 16:12
乜唔係唔可以食野咩

我都係理解斷食即係唔食嘢
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raylife


男爵府

積分: 6936


26#
發表於 23-4-26 19:09 |只看該作者
本帖最後由 raylife 於 23-4-26 19:12 編輯

最好唔好偷食，平時食野食淡 d 會無咁大食慾。 斷食是激發內機能，如果你對自己身體繁感度高，你一食就知入面好似塞住左咁。 我今日剛剛偷食了，我自我懺悔一下。
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emibaby


子爵府

積分: 12531

2023年兔年勳章


27#
發表於 23-4-26 19:15 |只看該作者

回覆樓主:

咁係可以食野果8個鐘，係咪咩都食得？
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屋仔人


子爵府

積分: 12177


28#
發表於 23-4-26 19:17 |只看該作者
我自己係唔食零食嘅人
所以168好快適應
10日後已經可以186
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Etcetc


大宅

積分: 4531


29#
發表於 23-4-26 19:25 |只看該作者

回覆樓主:

168個胃有d唔慣
怕長期會胃痛
所以有時會食少少頂下
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mrsmacaroon


子爵府

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 BK Milk勳章


30#
發表於 23-4-26 19:28 |只看該作者
emibaby 發表於 23-4-26 19:15
咁係可以食野果8個鐘，係咪咩都食得？

不是
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夢非夢


大宅

積分: 3061


31#
發表於 23-4-26 19:35 |只看該作者
emibaby 發表於 23-4-26 19:15
咁係可以食野果8個鐘，係咪咩都食得？

只食兩餐，少澱粉質，少糖
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