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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 健身後發現

自由講場今日: 162|主題: 1341648

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樓主: 老翻太太

健身後發現 [複製鏈接]

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發表於 23-7-15 13:07 |只看該作者

回覆樓主:

所有用手拉的動作都係用背肌

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發表於 23-7-15 13:23 |只看該作者

evip 發表於 23-7-15 12:38
可否share 一兩條YouTube 片來跟下？
免得揾錯。thank you

https://youtu.be/voc5wOhon-A
類似呢啲，我主要跟小紅書學

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發表於 23-7-15 13:27 |只看該作者

20162016 發表於 23-7-15 11:36
即係如果虎背熊腰，塊面咪會肥得嚟腍啤啤囉

原理係咁的，唔知有冇理解錯：如果背肌肌力弱會導致頸部以下肌肉逐漸下垂形式雙下巴及垮臉

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發表於 23-7-15 13:29 |只看該作者

回覆樓主:

好好既分享

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發表於 23-7-15 13:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由老翻太太於 23-7-15 13:38 編輯

原理如下

attach1/tmp/phpAi7742

attach1/tmp/phpAi7742

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發表於 23-7-15 15:23 |只看該作者

回覆樓主:

多謝分享，我都要的起心肝練練

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虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 23-7-15 15:41 |只看該作者

老翻太太發表於 23-7-15 13:23
https://youtu.be/voc5wOhon-A
類似呢啲，我主要跟小紅書學

謝謝

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 23-7-15 16:28 |只看該作者

回覆樓主:

吓？咁大件事？咁我要認真處理吓

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 23-7-15 16:50 |只看該作者

謝分享，練多d先

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發表於 23-7-15 17:24 |只看該作者

kc_01k 發表於 23-7-15 16:28
吓？咁大件事？咁我要認真處理吓

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發表於 23-7-15 22:40 |只看該作者

老翻太太發表於 23-7-14 20:30
初時我諗係因為我舉啞鈴用力時面部肌肉不其然地不斷收緊所致，後來我去小紅書睇，原來原理係背部肌肉、頭 ...

支持。
不過關於一塊皮相連...我諗一般人類都係全身一塊皮相連的，反正未聽過會有駁口...純搞笑

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發表於 23-7-15 23:22 |只看該作者

yuyihk 發表於 23-7-15 22:40
支持。
不過關於一塊皮相連...我諗一般人類都係全身一塊皮相連的，反正未聽過會有駁口...純搞笑
...

你又啱喎

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-7-15 23:29 |只看該作者

老翻太太發表於 23-7-14 20:03
健身咗一個月，主要練背、舉下啞鈴，意外發現塊面firm左，下頷線明顯返晒
...

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發表於 23-7-15 23:44 |只看該作者

想請教一下
如果我係小肥
我應該直接去做gym做重訓嗎？

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發表於 23-7-16 00:34 |只看該作者

harihari 發表於 23-7-15 23:44
想請教一下
如果我係小肥
我應該直接去做gym做重訓嗎？

稍為減脂後才去練，除非你想將你現有的脂肪直接變成肌肉

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