本帖最後由 Yvonne@牛欄牌媽咪專線 於 14-10-30 17:50 編輯
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Hello qomonkey，唔少懷孕既媽媽都有便祕既困擾! 懷孕期間既荷爾蒙轉變，加上腸道受壓會減慢腸道蠕動，媽咪記得飲多D水，或者試下每日食兩款以上水果，如橙、蘋果、梨、火龍果同奇異果係唔錯既選擇；同時可建立運動習慣，每天20至30分鐘的
散步、瑜伽或其他溫和運動都有助促進循環系統，幫助排便。可以向醫生查詢你食緊既維他命補助品有無需要改動，有需要時問下有無適合孕婦服用的通便藥，以便不時之需。
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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