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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 求健康食譜

烹飪搵食今日: 0|主題: 139248

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[菜式] 求健康食譜 [複製鏈接]

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發表於 15-11-7 23:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

家有糖尿病中年人士，但小朋友太瘦，唔知煮咩好?

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發表於 15-11-8 02:41 |只看該作者

小冬發表於 15-11-7 23:37
家有糖尿病中年人士，但小朋友太瘦，唔知煮咩好?

衛生署嘅有營食肆應該都啱用掛.........

http://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.asp?content_id=288

我冇詳細睇過架.

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老朽若偶有行善, 只為受人恩惠太多, 嘻嘻 !
恕本人設定為不接受任何ＰＭ

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發表於 15-11-8 04:15 |只看該作者

回覆：求健康食譜

平衡飲食，大人自己知自己事，要按營養師指示，小朋友要攝取蛋白質同適量脂肪，營養師或醫生應該有俾每日飲食指引，主要碳水化合物同甜食要留意，生果有果糖亦不宜大量吃，果汁奶類都要控制，但小朋友要奶類蛋白質，可以俾d小食，例如cheese stick, 酸乳酪等。

沙律要留意醬汁成份，意粉可以食，建議用青醬撈，蕃茄醬白醬都熱量高，另食物烹調上都留意下，韓國食物一般糖份高，好易超標。

而家喺街，晏d返屋企揾多d資料俾你

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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