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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產後大肚腩, 大家用咩方法減??

懷孕前後今日: 2|主題: 330461

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產後大肚腩, 大家用咩方法減?? [複製鏈接]

abbeyli111

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發表於 17-3-23 20:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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pigmei

子爵府

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2^#

發表於 17-3-24 12:01 |只看該作者

產後修身運動一定要每天做,20分鐘都好,另外買D收緊lotion每日按摩肚皮

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adali222

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發表於 17-3-24 22:12 |只看該作者

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barbiechan330

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發表於 17-3-28 11:27 |只看該作者

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renatou

洋房

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5^#

發表於 17-3-28 12:06 |只看該作者

堅持做PLANK

一定修到

又幫你修埋PAT PAT線條

加油

Rena

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abbeyli111

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6^#

發表於 17-3-29 17:10 |只看該作者

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BREADWING

珍珠宮

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7^#

發表於 17-3-30 01:07 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得肚果抽係皮唔係肉，我之前瘦到得返93磅，果抽皮一路係到又皺又dum,收唔到既

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tcms16

用戶要求終止服務

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8^#

發表於 17-3-30 05:55 |只看該作者

adali222 發表於 17-3-24 22:12
大肚腩嘅話又真喺比較難搞..我個陣做咗幾個月運動都要淨喺體重輕咗, 但個舊肥肉依然喺到> < 可能年紀大, 新 ...

你幾歲？

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tcms16

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9^#

發表於 17-3-30 05:56 |只看該作者

pigmei 發表於 17-3-24 12:01
產後修身運動一定要每天做,20分鐘都好,另外買D收緊lotion每日按摩肚皮

例如什麼修身運動？

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pigmei

子爵府

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10^#

發表於 17-3-30 11:17 |只看該作者

tcms16 發表於 17-3-30 05:56
例如什麼修身運動？

其實什麼都可以,最好可以一星期游兩之水,在家就可以做下健胸及腹部的運動.平板那些也可以.最重要係持之以恆(我都要成日提住自己).另日日用CREAM按下肚,收皮好有用,加油呀,肚皮要及時收,拖耐左好難

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2monkeysmom

別墅

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11^#

發表於 17-3-30 18:34 |只看該作者

益生菌整理腸胃同增強抵抗力，我又唔覺得可以勁到減肥
我自己就生完用機碌肚同join一個班減，而家條腰都出返黎同有返腹部線條

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candicechan211

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牛年勳章

12^#

發表於 17-3-31 11:18 |只看該作者

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daisylau411

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發表於 17-3-31 11:35 |只看該作者

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Mantoubb

複式洋房

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14^#

發表於 17-4-3 22:03 |只看該作者

renatou 發表於 17-3-28 12:06
堅持做PLANK

一定修到

生完幾耐可以做？我開刀

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renatou

洋房

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15^#

發表於 17-4-5 16:55 |只看該作者

Mantoubb 發表於 17-4-3 22:03
生完幾耐可以做？我開刀

我自己開完刀1個月後就做返負重啦~ 就住自己既康復程度
覺得傷口痛，做住YOUTUBE既產後瑜伽先

可以一開始練 KNEE PLANK 先，等到肌肉強返D先做PLANK

Rena

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Tutu1717

複式洋房

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16^#

發表於 17-4-5 20:44 |只看該作者

abbeyli111 發表於 17-3-23 20:45
我生完b都已經有一段時間,但個大肚腩
仲係到...我有同啲fd一齊參加啲產後修
身運動,但對我無咩效…佢好似已 ...

Weight training

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ar_ching05

大宅

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17^#

發表於 17-4-5 22:51 |只看該作者

renatou 發表於 17-4-5 16:55
我自己開完刀1個月後就做返負重啦~ 就住自己既康復程度
覺得傷口痛，做住YOUTUBE既產後瑜伽先

咁快做子宮會下垂架

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tcms16

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18^#

發表於 17-4-6 03:22 |只看該作者

pigmei 發表於 17-3-30 11:17
其實什麼都可以,最好可以一星期游兩之水,在家就可以做下健胸及腹部的運動.平板那些也可以.最重要係持之以恆 ...

你用咩cream 按下肚？生完之後幾時按。我係開刀的所以我生完到現在差不多五個星期都唔敢做咩修身運動住因為醫院的物理治療師話正常運動要在產後6星期後才可以做。

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pigmei

子爵府

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19^#

發表於 17-4-6 17:21 |只看該作者

tcms16 發表於 17-4-6 03:22
你用咩cream 按下肚？生完之後幾時按。我係開刀的所以我生完到現在差不多五個星期都唔敢做咩修身運動住因 ...

開刀的話我不是好肯定幾時可以開始運動,不過我諗不用太急,初時做D輕鬆點的.用什麼CREAM也可以,主要是要買有收緊作用的.留意行路時挺直腰及收腹,用屯部及提大腿行,不要小腿先行(這個可以上網參考下,要PRATICE的),這樣行就行路也收到身,仲可以防止小腿累及硬.好好嫁,我用左1個月學,初時條腰會好累,不過不要放棄