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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 1-3歲› 請問夜訓b

1-3歲今日: 0|主題: 19614

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查看: 2003 | 回覆: 17

請問夜訓b [複製鏈接]

pinkladycat

大宅

積分: 3050

1^#

發表於 17-10-3 13:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我2公婆之前本身夜訓 ~
依家b就2歲，夜晚11點幾沖涼
夜奶 4點幾

有時直接訓到 11點幾有時飲多次訓到12點幾
但。。。下午開始唔係好肯訓，夜晚又開始忟憎發皮氣，之前都會訓下，係咪訓得太多

? 我係咪應該調節番要同佢早起身 ?早訓 ? 大家一日時間表係點 ~?

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怪獸青BB

珍珠宮

積分: 34668

2^#

發表於 17-10-3 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

仲要夜奶?幾大啊?

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JNSW

大宅

積分: 1866

開心吸收勳章認識瑞士牛牛第二回

3^#

發表於 17-10-3 17:19 |只看該作者

回覆 pinkladycat 的帖子

我仔而家32個月, 一歲多少少已經瞓一次晏覺, 大約3個小時, 通常最遲5點幾就叫佢起身, 九點左右就上床, 關燈瞓覺, 早上七點左右起身, 開頭戒夜奶就會比奶咀, 但我個仔好細已戒夜奶了.......

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我要做媽媽

珍珠宮

積分: 47784

BB防敏心得分享勳章

4^#

發表於 17-10-3 22:12 |只看該作者

我覺得真係應該調整下個作息時間

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tracy0609

別墅

積分: 816

5^#

發表於 17-10-3 23:12 |只看該作者

回覆樓主:

11點幾先沖涼真係好夜喎
我宜家16個月
8:00起身
1:00-3:00午睡
9:00上床訓

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pinkladycat

大宅

積分: 3050

6^#

發表於 17-10-4 01:23 |只看該作者

怪獸青BB 發表於 17-10-3 14:23
仲要夜奶?幾大啊?

就2歲了

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艾森

子爵府

積分: 11164

7^#

發表於 17-10-4 12:13 |只看該作者

原因：生理時鐘太亂、睡眠不足、夜奶影響睡眠質量
「下午開始唔係好肯訓」
係因為瞓到11、12點幾先起身，2歲要醒左5、6個鐘先需要午睡

「夜晚又開始忟憎發皮氣」
太夜瞓同睡眠不足影響小朋友情緒同行為，小朋友容易變得暴躁/經常喊....

未夠2歲晚間需要連續瞓12小時，你要幫小朋友戒夜奶，平日午睡需要1-2小時

我囡仲有3個月就2歲
8pm瞓
8am起身
1-2pm午睡

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pinkladycat

大宅

積分: 3050

8^#

發表於 17-10-4 12:57 |只看該作者

我要做媽媽發表於 17-10-3 22:12
我覺得真係應該調整下個作息時間

我諗真係需要

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cindyyhn

別墅

積分: 893

9^#

發表於 17-10-4 12:58 |只看該作者

我仔19個月
0830-0900起身
1400-1500/1530 午睡
2130/2200瞓
慢慢調整返瞓覺時間，每次提早15分鐘。

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pinkladycat

大宅

積分: 3050

10^#

發表於 17-10-4 13:02 |只看該作者

艾森發表於 17-10-4 12:13
原因：生理時鐘太亂、睡眠不足、夜奶影響睡眠質量
「下午開始唔係好肯訓」
係因為瞓到11、12點幾先起身，2 ...

多謝你祥盡回覆，之前係舊屋係介左夜奶
但搬到新屋開始唔肯訓bb 床（以掉），跟大人訓又開始 4個鍾飲次奶，搬黎半年飲足半年了，大人睡眠質素都有應響我都好想搵方法去幫佢介，佢夜晚訓前以飲能因3 210 罐上寫最多飲既份量，佢係唔夠飽? 應該點做好

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kkwong2208

大宅

積分: 2012

11^#

發表於 17-10-5 13:49 |只看該作者

pinkladycat 發表於 17-10-3 13:46
我2公婆之前本身夜訓 ~
依家b就2歲，夜晚11點幾沖涼
夜奶 4點幾有時直接訓到 11點幾有時 ...

他吃飯吃得好嗎？其實差不多2歲大，臨睡餐奶應該可有可無，如果晚餐吃得飽，飲少d奶都唔會半夜餓醒。

同埋如果家人都夜睡，BB都會心野唔想訓，可以的話，父母都早些一起睡，等BB知道大家都休息了，冇人陪佢玩。

我B差不多三歲，7時起床
1:30 放學后午睡
3:30 起床
7:00 吃晚飯
2100 睡

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pinkladycat

大宅

積分: 3050

12^#

發表於 17-10-5 16:03 |只看該作者

kkwong2208 發表於 17-10-5 13:49
他吃飯吃得好嗎？其實差不多2歲大，臨睡餐奶應該可有可無，如果晚餐吃得飽，飲少d奶都唔會半夜餓醒。

同 ...

佢奶引都幾重，總之訓前（包括晏覺）都一定要食小小奶，佢都幾食得，晚上大家一齊食晚飯佢見我地未離開飯桌都一定要不停食，重可以食多塊包，生果.…… 等等到訓前再比 210 但都係咁，依家嘗試開希d奶比佢飲，份量大約3比2 希望佢可以慢慢介

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lisa5881

民房

積分: 13

13^#

發表於 17-10-6 16:30 |只看該作者

回覆樓主

真係好夜喔、要調整翻小朋友既作息時間、長期落去對小朋友唔好嘎
19個月
0800起身
1300午睡
2100上床訓覺

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艾森

子爵府

積分: 11164

14^#

發表於 17-10-6 23:36 |只看該作者

pinkladycat 發表於 17-10-4 13:02
多謝你祥盡回覆，之前係舊屋係介左夜奶
但搬到新屋開始唔肯訓bb 床（以掉），跟大人訓又開始 4個鍾飲 ...

跟大人瞓係同床定分開床？同床一定影響大人同小朋友睡眠質量

兩歲仲飲夜奶明顯唔係肚餓，係心癮慣左果段時間醒左要飲奶安撫，想小朋友瞓得好離不開：大人要同小朋友戒夜奶、調整返作息時間、比小朋友習慣早睡早起、要有固定午睡、小朋友同大人分開瞓（分唔到房都要分床）、大人既生活習慣都要改去配合小朋友，小朋友見大人夜瞓都會跟住夜瞓。

我都係呀囡一歲幫佢戒夜奶，喊左兩晚就成功左。為左呀囡早瞓，佢一夠鐘瞓覺就熄埋廳既燈，打開睡房門比佢自己一個瞓，我就匿係書房繼續活動到好夜先瞓

夜晚十點到凌晨三點係生長激素分泌得最旺盛，要熟睡先分泌得最多，瞓著左一個鐘先進入熟睡階段，生長激素對小朋友大腦同身體發展好重要。加上夜瞓同睡眠不足會易小朋友變得亢奮、活躍、暴躁等等情緒問題。

點樣調整可以睇台灣瓜老師既文章，當中其他文章都有講關於小朋友瞓覺，我睇完了解到小朋友作息係有自然規律
http://corundumtzu.pixnet.net/blog/post/18305314-新手媽媽問題熱門排行榜1－如何訓練小睡(含

睡眠對小朋友有幾重要，研究睡眠既專家講解
《鏗鏘集》
https://youtu.be/oFrzqKd4lFA