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懷孕前後

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順產後幾耐來M? [複製鏈接]

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馬騮山寨主


大宅

積分: 3421


1#
發表於 19-1-24 14:31 |只看該作者
第一胎全泵五個月先來M,第二胎半泵半埋身，一個月多啲就來，係好定唔好呢？
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
2#
發表於 19-1-24 16:08 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-1-24 16:09 編輯

回覆 馬騮山寨主 的帖子

Hi 馬騮山寨主，產後媽媽身體荷爾蒙尚未調節好，有可能影響到媽媽月經週期/份量唔穩定，人人都有唔同架，部份餵母乳嘅媽媽有可能會遲d 來M，一般恢復月經時，唔係有(大)血塊、惡臭、腹痛、經血流量太多，都代表媽媽身體復元得好呀 媽媽有冇做產後運動 ?
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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heherikku


別墅

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3#
發表於 19-1-25 10:21 |只看該作者

回覆樓主:

都無話好唔好
只係我覺得早黎m如果係自己湊就辛苦啲
始終黎m果幾日都會唔舒服
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馬騮山寨主


大宅

積分: 3421


4#
發表於 19-1-25 11:39 |只看該作者
Chloe@NUTRICIA 發表於 19-1-24 16:08
回覆 馬騮山寨主 的帖子

Hi 馬騮山寨主，產後媽媽身體荷爾蒙尚未調節好，有可能影響到媽媽月經週期/份量 ...

冇時間做運動，一個人湊，連瞓都唔夠瞓

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馬騮山寨主


大宅

積分: 3421


5#
發表於 19-1-25 11:39 |只看該作者
heherikku 發表於 19-1-25 10:21
都無話好唔好
只係我覺得早黎m如果係自己湊就辛苦啲
始終黎m果幾日都會唔舒服

好唔好係指對身體而言，我想知大家順產後大約幾時來M
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
6#
發表於 19-1-25 13:00 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-1-25 13:03 編輯
馬騮山寨主 發表於 19-1-25 11:39
冇時間做運動，一個人湊，連瞓都唔夠瞓

明白媽媽一個人湊BB會非常忙碌 媽媽可以做運動時間係好彈性，亦同日常生活配合嘅會陰盆底運動， 收緊會陰肌肉，有預防產後媽媽出現尿滲作用，好似忍大、小便咁去増加返會陰肌嘅力度，每次持續5-10秒然後放鬆休息5秒，重覆咁做8-10次以上動作，就完成1節運動，每天做5節，做時要保持正常呼吸，媽媽係照顧BB、坐/企都可以做，加油


NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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kenchiu311


大宅

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7#
發表於 19-1-25 18:30 |只看該作者
馬騮山寨主 發表於 19-1-25 11:39
好唔好係指對身體而言，我想知大家順產後大約幾時來M

放完產假後冇餵人奶，之後3個月黎返
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