懷孕前後 今日: 17 | 主題: 330336

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發表於 19-4-13 02:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問你地幾多週開始打側訓？

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2^#

發表於 19-4-13 03:24 |只看該作者

超級豬發表於 19-4-13 02:23
請問你地幾多週開始打側訓？

12週開始
其實正系唔向右訓
左訓就左訓到
唔得就平訓

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cmyuk

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3^#

發表於 19-4-13 04:57 |只看該作者

PhoebeChan333 發表於 19-4-13 03:24
12週開始
其實正系唔向右訓
左訓就左訓到

Why 吾向右訓？

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4^#

發表於 19-4-13 05:05 |只看該作者

cmyuk 發表於 19-4-13 04:57
Why 吾向右訓？

向右訓無甘好，可免則免~

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發表於 19-4-13 05:06 |只看該作者

cmyuk 發表於 19-4-13 04:57
Why 吾向右訓？

不過，會有「睡姿導致胎兒死亡」的說法，可能是因為孕婦平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16週），導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮血流循環，使胎盤血流減少，胎兒恐有缺氧之虞，因此醫師通常也不建議準媽媽在懷孕中期之後，採取這兩種睡姿。

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cmyuk

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6^#

發表於 19-4-13 05:25 |只看該作者

PhoebeChan333 發表於 19-4-13 05:06
不過，會有「睡姿導致胎兒死亡」的說法，可能是因為孕婦平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷 ...

下下下 oh my god! 不嬲吾係右側就平訓，好嚇人⋯ 甘點算，吾慣左側訓-><-

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hyccnam

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7^#

發表於 19-4-13 07:12 |只看該作者

我懷孕初期已經打側訓喇
雖然開頭好唔習慣，因為我本身平訓開
但而家到咗懷孕中後期，真的發現唔可以再平訓喇，一平訓腰會痛，同埋阿B可能唔舒服，我一平訓佢會郁得好厲害

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8^#

發表於 19-4-13 07:49 |只看該作者

PhoebeChan333 發表於 19-4-13 03:24
12週開始
其實正系唔向右訓
左訓就左訓到

左側訓會唔會壓到bb.因為我左訓重心會向前傾.好似有啲肚腩壓住左咁.左訓個重心係咪應該斜斜地向後.但冇野撐住條腰又好攰

可能未見肚.唔知點好.

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9^#

發表於 19-4-13 07:49 |只看該作者

hyccnam 發表於 19-4-13 07:12
我懷孕初期已經打側訓喇
雖然開頭好唔習慣，因為我本身平訓開
但而家到咗懷孕中後期，真的發現唔可以再平訓 ...

你幾多週啦？

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10^#

發表於 19-4-13 08:45 |只看該作者

超級豬發表於 19-4-13 07:49
左側訓會唔會壓到bb.因為我左訓重心會向前傾.好似有啲肚腩壓住左咁.左訓個重心係咪應該斜斜地向後.但冇野 ...

唔會，你去買個孕婦攬枕啦~

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11^#

發表於 19-4-13 08:55 |只看該作者

PhoebeChan333 發表於 19-4-13 08:45
唔會，你去買個孕婦攬枕啦~

我有呀.不過用左仲唔舒服左

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hyccnam

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12^#

發表於 19-4-13 14:38 |只看該作者

超級豬發表於 19-4-13 07:49
你幾多週啦？

我而家28週半喇

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Kat00Kat

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13^#

發表於 19-4-13 19:19 |只看該作者

其實12w鐘意點瞓就點瞓，最緊要自己舒適！因為即使你刻意左側瞓，到你瞓著咗，醒來可能發現自己係平瞓或者右側瞓！所以冇需為這問題而煩惱。到個肚有返咁上下大，其實你身體會自然側瞓，因為平瞓bb會壓住你內臟令你覺得唔舒服！到時才左側瞓都未遲！

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mapamia

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14^#

發表於 19-4-13 20:53 |只看該作者

Kat00Kat 發表於 19-4-13 19:19
其實12w鐘意點瞓就點瞓，最緊要自己舒適！因為即使你刻意左側瞓，到你瞓著咗，醒來可能發現自己係平瞓或者 ...

本帖最後由 mapamia 於 19-4-13 20:53 編輯

同意，我開頭都有問過醫生，醫生話最緊要訓得著就得。到而家33週，咩姿勢都訓得唔舒服，平訓最辛苦，所以會打側訓。

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mapamia

積分: 540

15^#

發表於 19-4-13 20:57 |只看該作者

超級豬發表於 19-4-13 07:49
左側訓會唔會壓到bb.因為我左訓重心會向前傾.好似有啲肚腩壓住左咁.左訓個重心係咪應該斜斜地向後.但冇野 ...

未見肚唔洗理呢d 側訓平訓住～到你個肚大到一個點自然你就唔會平訓。
我明你講咩，我背脊會墊一個cushion，月亮枕就墊係前面等我唔會個人挨得太前。

PS 有咩疑問一定係問醫生，唔好信哂網上資訊就算

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ymyyy

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16^#

發表於 19-4-13 21:04 |只看該作者

而家22week都係鍾意點訓就點訓，要留意返先得啦。

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17^#

發表於 19-4-13 22:25 |只看該作者

Kat00Kat 發表於 19-4-13 19:19
其實12w鐘意點瞓就點瞓，最緊要自己舒適！因為即使你刻意左側瞓，到你瞓著咗，醒來可能發現自己係平瞓或者 ...

我今日13週啦.不過其實我11週時有問過醫生.醫生話宜家仲細.唔洗咁早側睡.醫生話4-5個月先開始側睡就可以.不過我怕我自己遲鈍.太遲側睡會影響到bb

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18^#

發表於 19-4-13 22:26 |只看該作者

mapamia 發表於 19-4-13 20:57
未見肚唔洗理呢d 側訓平訓住～到你個肚大到一個點自然你就唔會平訓。
我明你講咩，我背脊會墊一個cushion ...

我就黎睇壞腦

自己第一胎咩到唔識.咩到好緊張.你用點樣既月亮枕？

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肥虎虎

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19^#

發表於 19-4-13 22:35 |只看該作者

超級豬發表於 19-4-13 22:26
我就黎睇壞腦自己第一胎咩到唔識.咩到好緊張.你用點樣既月亮枕？

上網既野真係會睇壞腦
幾時都要思考同理性

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