1-3歲

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ELYM


別墅

積分: 866


1#
發表於 19-6-3 10:12 |只看該作者
阿仔16個月大，每日作息時間如下︰

6am 自然醒，一醒就大叫
7am 食早餐
9:30am -11:30am 睡覺(通常瞓到自然醒，如果個日早上起身係7點，咁就小睡時間改為10:30-11:30am)
12:00pm 午餐
(有時會1:30至2點左右再氹佢瞓，如果成功會再瞓一個鐘)
3:30pm 下午茶
5:30pm-7點 小睡 (如果食完午飯有瞓，咁就唔會再氹佢瞓)
7:30 pm 晚餐
10:00或10:30pm 睡覺

但佢每日早上6點就會瞓醒，唔知點可以等佢夜晚個覺瞓長D？佢每日6點，有時更早醒，我地大人都好痛苦，謝謝
私人傳訊

Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
2#
發表於 19-6-3 17:31 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-6-3 17:33 編輯

回覆 ELYM 的帖子

Hi ELYM ，囝囝最近臨瞓餐奶有冇食少左? 1-2歲BB全日大概瞓11-14個鐘左右，當中日間會有1-2段小睡(1-2小時)， 囝囝 晚上可以連續瞓到8小時唔錯呀! 建議 媽媽每日同囝囝去遊樂場/公園跑跳跳，鍛鍊大肌肉，黃昏後盡量只玩得靜態活動，睇下可唔可以幫到囝囝延後早上自然醒時間。
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
私人傳訊

moon7632


禁止訪問

積分: 4839


3#
發表於 19-6-11 20:49 |只看該作者

回覆樓主：

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私人傳訊


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