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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› low back pain原來可以咁痛，完全了僵硬了咁，好無助！ ...

自由講場今日: 2254|主題: 1351694

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low back pain原來可以咁痛，完全了僵硬了咁，好無助！ [複製鏈接]

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發表於 20-11-26 15:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sabun 於 20-11-26 15:20 編輯

舊患來，又發作了，前幾天又冇乜大動作，只是比較拿重物多行來行去，不知是否傷到後下背肌肉，而家行路僵硬咗咁能行快，坐最痛，行都痛，瞓就完全唔痛，總知一郁到嗰組肌肉就痛都傻人都震埋，企都不太直，已看醫生，話是傷了肌肉，吃了一天藥同打了一支針，今天仲未好，好擔心以後咁一世

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發表於 20-11-26 15:28 |只看該作者

回覆樓主:

醫生有冇講肌肉有冇發炎？

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發表於 20-11-26 15:30 |只看該作者

spikenard 發表於 20-11-26 15:28
醫生有冇講肌肉有冇發炎？

有呀，佢叫我做些向前彎腰等動作比他檢查，話肌肉發炎。真的辛苦到冇晒心機。

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發表於 20-11-26 15:32 |只看該作者

一定要按摩

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發表於 20-11-26 15:36 |只看該作者

回覆樓主:

我間唔中都會，Muscles spasm，痛到轉唔到身落唔到床
按摩，搽按摩膏，食消炎藥
郁得返時就做運動(yoga or pilates)

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6^#

發表於 20-11-26 15:36 |只看該作者

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發表於 20-11-26 15:49 |只看該作者

Nbs 發表於 20-11-26 15:36
我間唔中都會，Muscles spasm，痛到轉唔到身落唔到床
按摩，搽按摩膏，食消炎藥
郁得返時就做運動(yoga or ...

是呀！一樣！但我落到床。
我後生時生完呀女後冇幾耐就出現第一次呢種痛到人生絕望的low back pain

後來久不久會出現一次

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8^#

發表於 20-11-26 15:50 |只看該作者

我之前又係咁完全明白你既痛苦你可以買暖水袋熱敷痛既位一日兩次由熱敷到冷為止仲有間唔中按摩左右兩邊肌肉唔好懶

點評

發表於 20-11-30 09:48

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發表於 20-11-26 16:23 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-26 15:30
有呀，佢叫我做些向前彎腰等動作比他檢查，話肌肉發炎。真的辛苦到冇晒心機。
...

食消炎藥，可以減痛

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發表於 20-11-26 17:53 |只看該作者

IloveJJ 發表於 20-11-26 15:36
無睇過推拿/針灸？
我覺得呢啲西醫係治標不治本。

明天會去試下針灸

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發表於 20-11-26 17:54 |只看該作者

cowmilkmummy 發表於 20-11-26 15:50
我之前又係咁完全明白你既痛苦你可以買暖水袋熱敷痛既位一日兩次由熱敷到冷為止仲有間唔中按摩左右兩 ...

你可否形容吓點辛苦同痛法？

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發表於 20-11-26 17:57 |只看該作者

回覆樓主:

我試過low back pain, 點樣拉筋放鬆按摩都無用，最後終於知道係因為臀中肌冇力，唔練力係永遠都唔會好返斷尾

總有離別的時候

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13^#

發表於 20-11-26 18:14 |只看該作者

搵個好推拿師做下，好過做針灸。

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發表於 20-11-26 18:24 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-26 15:19
舊患來，又發作了，前幾天又冇乜大動作，只是比較拿重物多行來行去，不知是否傷到後下背肌肉，而家行路僵硬 ...

我都試過因這樣入急症。成個lower back僵硬咗又係舊患。醫生叫游水，係有幫助，同做物理治療。

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發表於 20-11-26 18:27 |只看該作者

平時要多拉筋

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發表於 20-11-26 18:30 |只看該作者

我都試過，坐低起身瞓覺，任何姿勢都痛，坐長途巴士勁痛，一邊搽撒隆帕斯鎮痛先捱到個車程

8-)

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發表於 20-11-26 18:33 |只看該作者

我呢幾日都係背痛，不過係中間位，成個人都好聚咁

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發表於 20-11-26 19:07 |只看該作者

lastpass 發表於 20-11-26 18:24
我都試過因這樣入急症。成個lower back僵硬咗又係舊患。醫生叫游水，係有幫助，同做物理治療。
...

病發時你行或企時會否好次少少震咁？因太痛又僵咗嗎？

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發表於 20-11-26 19:08 |只看該作者

二小姐發表於 20-11-26 18:30
我都試過，坐低起身瞓覺，任何姿勢都痛，坐長途巴士勁痛，一邊搽撒隆帕斯鎮痛先捱到個車程
...

行路暢顺自然嗎？會否像機械人咁？你痛咗幾天呢？後來如何好返？

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發表於 20-11-26 19:16 |只看該作者

我都試過，坐低後，一要企起身就痛，企唔直個人，要slow motion，行路感覺似齒輪滑啞，kick 住kick住咁

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