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Mablelin


子爵府

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1#
發表於 21-6-22 07:33 |只看該作者
求指教
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Mablelin


子爵府

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2#
發表於 21-6-22 07:49 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 07:33
求指教

Up
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EmilyBB


子爵府

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父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


3#
發表於 21-6-22 07:51 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 07:33
求指教

骨科
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Mablelin


子爵府

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4#
發表於 21-6-22 07:59 |只看該作者
EmilyBB 發表於 21-6-22 07:51
骨科

Thanks Emily !

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babyhoi


珍珠宮

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大廚勳章 陪月勳章


5#
發表於 21-6-22 08:08 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 07:33
求指教

唔試下針灸？
我都係針灸好返
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hellokitty525


男爵府

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6#
發表於 21-6-22 08:22 |只看該作者
回覆 Mablelin 的帖子

針灸呀！我針灸好返！臨瞓前熱敷下
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Mablelin


子爵府

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7#
發表於 21-6-22 08:25 |只看該作者
babyhoi 發表於 21-6-22 08:08
唔試下針灸？
我都係針灸好返

其實已經試過針灸同推拿

但係真係痛到好影響日常生活
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bbq.


子爵府

積分: 13417


8#
發表於 21-6-22 08:25 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 07:33
求指教

醫生話你肩周炎? 持續痛咗幾耐? 我之前由膊頭至到手腕痛。
睇第一次醫生話我肩周炎，開咗d藥和藥膏俾我，情況好番少少。
睇第二個醫生想聽吓其他意見，又話我係肌肉拉傷，唔係肩周炎，同樣係開藥膏+食藥我都好迷惘。
全程痛咗1個幾月，現在好番。
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Lilyforest


公爵府

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9#
發表於 21-6-22 08:25 |只看該作者
樓主，肩週炎打針係無用因為我試過，打完頭2、3日會止痛但跟住又痛返。返而每日做肩部同手部手運(不要劇烈，上網有好多肩週炎運動), 慢慢鬆返發炎嗰部份肌肉。
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Mablelin


子爵府

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10#
發表於 21-6-22 08:27 |只看該作者
bbq. 發表於 21-6-22 08:25
醫生話你肩周炎? 持續痛咗幾耐? 我之前由膊頭至到手腕痛。
睇第一次醫生話我肩周炎，開咗d藥和藥膏俾我， ...

本帖最後由 Mablelin 於 21-6-22 08:27 編輯

痛左差唔多一個月

我有時針灸同推拿
自己有游水

可能我郁動肩膊運動量唔夠
我見人哋話打針都可以好返

所以我好想試吓咋
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Amy1974


公爵府

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2023年兔年勳章


11#
發表於 21-6-22 08:27 |只看該作者
本帖最後由 Amy1974 於 21-9-28 19:36 編輯


。。。。。。
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bbq.


子爵府

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12#
發表於 21-6-22 08:32 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 08:27
本帖最後由 Mablelin 於 21-6-22 08:27 編輯

痛左差唔多一個月

第二個醫生都叫我做d中度運動，會有幫助。但我唔知情況同你是否一樣。
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大笨鐘


用戶要求終止服務

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牛年勳章


13#
發表於 21-6-22 08:33 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 08:25
其實已經試過針灸同推拿

但係真係痛到好影響日常生活

太痛睇咗西醫先，醫生會開止痛藥，同放鬆肌肉嘅藥。長遠要做物理治療或針灸推拿，如果針灸推拿唔夾你，會令情況更差。物理治療、拉筋、游水、羽毛球，都可以長遠改善，不過要做得正確同持續長時間做。
未經許可，請勿轉載
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Mablelin


子爵府

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14#
發表於 21-6-22 08:34 |只看該作者
大笨鐘 發表於 21-6-22 08:33
太痛睇咗西醫先，醫生會開止痛藥，同放鬆肌肉嘅藥。長遠要做物理治療或針灸推拿，如果針灸推拿唔夾你，會 ...

其實針灸推拿唔係夾唔到⋯⋯⋯⋯⋯

不過真係痛得好緊要
我諗住想打支止痛針先咋
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72leelily


珍珠宮

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15#
發表於 21-6-22 08:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 72leelily 於 21-6-22 08:36 編輯

我老公肩周炎時有去針灸
有幾個過來人話睇乜都無用自己會好
做伸展大半年後正常
到我有肩周炎無就醫
忍痛做伸展好了90%
總之就要一段長時間
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大笨鐘


用戶要求終止服務

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牛年勳章


16#
發表於 21-6-22 08:41 |只看該作者
Mablelin 發表於 21-6-22 08:34
其實針灸推拿唔係夾唔到⋯⋯⋯⋯⋯

不過真係痛得好緊要

我好嚴重嘅時候都未試過打針，醫生開藥比我咋（西醫）。
針灸推拿醫師會同時開中藥比我，我覺得好有幫助。
未經許可，請勿轉載
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DonkeyKong


男爵府

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17#
發表於 21-6-22 09:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 DonkeyKong 於 21-6-22 09:08 編輯

睇骨科。做物理治療拉番鬆個膊頭。自己係屋企都要keep住做爬牆，拉毛巾等運動。

參考吓：

https://youtu.be/lZblBne2veI
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lovelybaby2015


水晶宮

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畀面勳章


18#
發表於 21-6-22 09:08 |只看該作者
普通診所都打得，因為只係普通止痛針

但學上面講，治標唔治本，過幾日又痛過
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Mablelin


子爵府

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19#
發表於 21-6-22 09:27 |只看該作者
DonkeyKong 發表於 21-6-22 09:06
睇骨科。做物理治療拉番鬆個膊頭。自己係屋企都要keep住做爬牆，拉毛巾等運動。

參考吓：

我就係諗住想做物理治療⋯⋯⋯⋯
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Mablelin


子爵府

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20#
發表於 21-6-22 09:28 |只看該作者
72leelily 發表於 21-6-22 08:36
我老公肩周炎時有去針灸
有幾個過來人話睇乜都無用自己會好
做伸展大半年後正常

我都有睇過
話唔理佢其實佢自己會好

但係其實真係好頹廢！勁冇心機
私人傳訊


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