自由講場 今日: 3219 | 主題: 1343342

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1^#

發表於 21-12-6 21:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家有冇經驗分享吓。

我為食又大食。除行山外又零運動。

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annsochan

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2^#

發表於 21-12-6 21:18 |只看該作者

三脂甘油酸會對身體有乜嘢害處

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tkop

瑪瑙宮

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3^#

發表於 21-12-6 21:20 |只看該作者

1mocha 發表於 21-12-6 21:09
大家有冇經驗分享吓。

我為食又大食。除行山外又零運動。

几多正常

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1mocha

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4^#

發表於 21-12-20 19:04 |只看該作者

tkop 發表於 21-12-6 21:20
几多正常

0.5-1.7
我2.3

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anniekayan

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2024年龍年勳章

5^#

發表於 21-12-20 19:12 |只看該作者

好易處理，只要減澱粉及糖就好快可降低

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panda361

發表於 21-12-21 23:47

333s

發表於 21-12-21 10:20

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mercurycc

象牙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 21-12-20 19:19 |只看該作者

食亞麻籽。

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goodsnooky

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 21-12-20 19:23 |只看該作者

annsochan 發表於 21-12-6 21:18
三脂甘油酸會對身體有乜嘢害處

增加冠心病嘅危險。

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而方

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8^#

發表於 21-12-20 20:18 |只看該作者

回覆 anniekayan 的帖子

真係戒澱粉質就可以.

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anniekayan

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2024年龍年勳章

9^#

發表於 21-12-20 20:37 |只看該作者

而方發表於 21-12-20 20:18
回覆 anniekayan 的帖子

真係戒澱粉質就可以.

戒甜都好緊要

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annsochan

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10^#

發表於 21-12-20 21:04 |只看該作者

少糖少鹽少油

點評

333s

發表於 21-12-21 10:20

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11^#

發表於 21-12-20 21:19 |只看該作者

1mocha 發表於 21-12-20 19:04
0.5-1.7
我2.3

只是高了少少，平時注意飲食，少油少甜，我減到極都係2.95，就算食葯都降唔到，醫生建議我食Omega-3，食左半年終於降到1.8

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12^#

發表於 21-12-20 21:25 |只看該作者

kamkong 發表於 21-12-20 21:19
只是高了少少，平時注意飲食，少油少甜，我減到極都係2.95，就算食葯都降唔到，醫生建議我食Omega-3，食左 ...

本帖最後由 lilysun123 於 21-12-20 21:25 編輯

omega3每日食幾多mg?

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13^#

發表於 21-12-20 21:33 |只看該作者

lilysun123 發表於 21-12-20 21:25
本帖最後由 lilysun123 於 21-12-20 21:25 編輯

omega3每日食幾多mg?

500EPA/250DHA，我在i herb買唔貴

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14^#

發表於 21-12-20 21:44 |只看該作者

kamkong 發表於 21-12-20 21:33
500EPA/250DHA，我在i herb買唔貴

有無名或相呀？

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1773

公爵府

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hashtag影視迷勳章

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發表於 21-12-20 21:48 |只看該作者

kamkong 發表於 21-12-20 21:19
只是高了少少，平時注意飲食，少油少甜，我減到極都係2.95，就算食葯都降唔到，醫生建議我食Omega-3，食左 ...

我都係食omega 3

另，不要食太多生果，果糖都有影響。

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16^#

發表於 21-12-20 22:09 |只看該作者

lilysun123 發表於 21-12-20 21:44
有無名或相呀？

我食呢隻，一日一粒

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17^#

發表於 21-12-21 09:00 |只看該作者

kamkong 發表於 21-12-20 22:09
我食呢隻，一日一粒

我都係呢隻,但我食Omega mini,
,我試過食一千mg會失眠。

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18^#

發表於 21-12-21 09:09 |只看該作者

lilysun123 發表於 21-12-21 09:00
我都係呢隻,但我食Omega mini,
,我試過食一千mg會失眠。

Omega mini是指什麼？細粒啲還是成份少啲？

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