吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 4 分鐘減手臂運動

自由講場今日: 982|主題: 1364407

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 5422 | 回覆: 39

4 分鐘減手臂運動 [複製鏈接]

小mama

珍珠宮

積分: 41553

1^#

發表於 22-10-25 21:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

用4 分鐘就可以減手臂，大家不妨一試！加油！

https://youtu.be/rX_xOsfxxGQ

點評

edhepp

發表於 22-10-26 17:25

la_source

發表於 22-10-26 16:57

0 0 0

私人傳訊

Acaciacacia

珍珠宮

積分: 40164

2^#

發表於 22-10-25 22:25 |只看該作者

私人傳訊

hudsonchui

珊瑚宮

積分: 112050

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

3^#

發表於 22-10-25 22:29 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

HeroSing

伯爵府

積分: 17590

4^#

發表於 22-10-25 22:30 |只看該作者

私人傳訊

King1001

男爵府

積分: 7112

5^#

發表於 22-10-25 22:31 |只看該作者

小mama 發表於 22-10-25 21:38
用4 分鐘就可以減手臂，大家不妨一試！加油！

https://youtu.be/rX_xOsfxxGQ

私人傳訊

蜜蜂糖

珍珠宮

積分: 38766

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

6^#

發表於 22-10-25 22:33 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

annie133

公爵府

積分: 26479

7^#

發表於 22-10-25 22:45 |只看該作者

小mama 發表於 22-10-25 21:38
用4 分鐘就可以減手臂，大家不妨一試！加油！

https://youtu.be/rX_xOsfxxGQ

做一陣已經好攰

私人傳訊

Queenie_0012

翡翠宮

積分: 82054

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章分享愛 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 22-10-25 22:46 |只看該作者

正

私人傳訊

南瓜餅

伯爵府

積分: 15455

畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 22-10-25 22:49 |只看該作者

私人傳訊

chuiyeebird

珊瑚宮

積分: 116574

10^#

發表於 22-10-25 22:49 |只看該作者

真係得？

私人傳訊

ic34

水晶宮

積分: 62085

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 22-10-25 22:54 |只看該作者

什麼都也自有它盡頭別要逝去才珍惜今日所擁有

私人傳訊

yoyolily

大宅

積分: 2564

12^#

發表於 22-10-25 23:02 |只看該作者

小mama 發表於 22-10-25 21:38
用4 分鐘就可以減手臂，大家不妨一試！加油！

https://youtu.be/rX_xOsfxxGQ

通常要做3，至4組

私人傳訊

Vin仔媽

寶石宮

積分: 454217

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

13^#

發表於 22-10-25 23:15 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

peony_so_hk

翡翠宮

積分: 86194

14^#

發表於 22-10-25 23:15 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

晴天bb

伯爵府

積分: 18862

15^#

發表於 22-10-25 23:24 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

kingma

子爵府

積分: 10686

好媽媽勳章畀面勳章

16^#

發表於 22-10-25 23:32 |只看該作者

[url=http://www.babysfirstsite.com]

[/url]

私人傳訊

小mama

珍珠宮

積分: 41553

17^#

發表於 22-10-26 15:43 |只看該作者

yoyolily 發表於 22-10-25 23:02
通常要做3，至4組

我做左2 分鐘已經好攰，所以我暫時都係每日一組就算

私人傳訊

Lihoma

珊瑚宮

積分: 107628

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章