吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 仔仔小二超重，點減肥好？

自由講場今日: 66|主題: 1365092

發帖

跳至頁

查看: 4694 | 回覆: 38

仔仔小二超重，點減肥好？ [複製鏈接]

12

積分: 103

1^#

發表於 23-1-13 11:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Lillychiu 於 23-5-24 16:38 編輯

1

私人傳訊

積分: 7836

2^#

發表於 23-1-13 11:49 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

約埋同學仔去玩捉迷藏

私人傳訊

積分: 243

3^#

發表於 23-1-13 11:50 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

試下同佢一齊做運動
唔肯，就強迫佢做少許，再慢慢增加運動量

私人傳訊

積分: 23191

畀面勳章

4^#

發表於 23-1-13 11:58 |只看該作者

回覆樓主:

改善飲食，煮健康餐，減少零食，見營養師會教你
唔願做運動就唯有家長陪佢一齊做，週末去踩單車，行山，游水等等當親子活動
飯後落街散下步都可以

私人傳訊

積分: 30620

5^#

發表於 23-1-13 12:00 |只看該作者

回覆樓主:

屋企唔好買零食擺喺度

私人傳訊

積分: 103

6^#

發表於 23-1-13 12:29 |只看該作者

ocarebear 發表於 23-1-13 12:00
屋企唔好買零食擺喺度

私人傳訊

積分: 65695

母親節2025勳章

7^#

發表於 23-1-13 12:34 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

佢既肥係食返嚟

當然由佢飲食入手

私人傳訊

積分: 28010

8^#

發表於 23-1-13 12:35 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

收電話自然走去玩啦

私人傳訊

積分: 74806

9^#

發表於 23-1-13 12:40 |只看該作者

回覆樓主:

介所有零食同飲品自然會瘦

私人傳訊

積分: 68186

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章

10^#

發表於 23-1-13 12:44 |只看該作者

戒垃圾食品，零食同飲品，否則每日跑5K都減唔到。

私人傳訊

積分: 100087

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

11^#

發表於 23-1-13 12:47 |只看該作者

回覆樓主:

落樓下公園
有其他細路玩緊
佢就會自已琴黎琴去

私人傳訊

積分: 27244

12^#

發表於 23-1-13 12:51 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

玩多d戶外野

細時係咪覺得肥嘟嘟好得意呢

私人傳訊

積分: 26547

13^#

發表於 23-1-13 12:52 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

咁細個，一定要父母陪做，例如行出單車游水，每日一様冇得懶
另外cut所有雪糕甜品飲料，奶都唔好飲

私人傳訊

積分: 227126

2024年龍年勳章

14^#

發表於 23-1-13 13:00 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

不買糖、零食

私人傳訊

積分: 39251

畀面勳章

15^#

發表於 23-1-13 13:03 |只看該作者

回覆樓主:

收起屋企所有零食，正餐畀多啲蛋白質。

私人傳訊

積分: 38155

16^#

發表於 23-1-13 13:12 |只看該作者

小學過重，學童保健應該會轉介見營養師，按建議飲食，再加運動

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

私人傳訊

積分: 25257

17^#

發表於 23-1-13 13:35 |只看該作者

回覆樓主:

行山跑步游水踩單車

私人傳訊

積分: 16684

18^#

發表於 23-1-13 14:32 |只看該作者

Lillychiu 發表於 23-1-13 11:48
仔仔今年小二,超鍾意食嘢,又唔願做運動,搞到比起同齡重咗好多,醫生都話佢過重,要減肥,但係勸極佢唔肯,要點 ...

食減脂餐，抖音 youtube大把介紹，唔好以為好dry, 其實好味又飽肚

另外有無成日食零食飲汽水盒裝飲品，如有真係要cut。

YouTube search營養師睇下如何食得健康d, 有d會介紹外食如何選擇，有乜健康零食可以食。

最好做下運動，唔做既食完飯散步半小時都好

私人傳訊

積分: 9963

19^#

發表於 23-1-13 14:35 |只看該作者

回覆樓主:

同小朋友，行山，跑步，打波等，大人小朋友都岩

私人傳訊

積分: 138818

20^#

發表於 23-1-13 14:46 |只看該作者

戒零食, 雪柜零飲品零雪糕. 只比食正餐
做運動.

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy