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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 恥骨痛+坐骨神經痛+腰痛

懷孕前後今日: 10|主題: 330497

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恥骨痛+坐骨神經痛+腰痛 [複製鏈接]

Dorisman1

複式洋房

積分: 433

1^#

發表於 23-4-5 00:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

6個月啦！痛症開始出現，有冇準媽媽有舒緩嘅方法可以分享下？
痛到行又唔係，坐又唔係，瞓又瞓唔到(emoji)(emoji)

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Kitwinstar06

複式洋房

積分: 189

2^#

發表於 23-4-5 03:22 |只看該作者

Dorisman1 發表於 23-4-5 00:51
6個月啦！痛症開始出現，有冇準媽媽有舒緩嘅方法可以分享下？
痛到行又唔係，坐又唔係，瞓又瞓唔到(emoji) ...

可以試下去做孕婦按摩紓緩下啦

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pizzagarlic

複式洋房

積分: 210

3^#

發表於 23-4-5 22:14 |只看該作者

同你一樣！我明白個種痛有幾痛！this youtube exercise helped me alot, do everyday:

https://youtu.be/5WAR2-dfa6c

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Sonvvvson

大宅

積分: 1181

4^#

發表於 23-4-7 23:30 |只看該作者

Dorisman1 發表於 23-4-5 00:51
6個月啦！痛症開始出現，有冇準媽媽有舒緩嘅方法可以分享下？
痛到行又唔係，坐又唔係，瞓又瞓唔到(emoji) ...

睇YouTube 跟住做下，做左好好多架，我試過恥骨痛到行唔到添

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