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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣降下壓

自由講場今日: 394|主題: 1351029

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點樣降下壓

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1^#

發表於 23-10-25 06:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問JM們，下壓keep住90-98，有咩方法可以降下壓？
上壓好少少，128-140

Thanks

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2^#

發表於 23-10-25 06:42 |只看該作者

kk300 發表於 23-10-25 06:33
請問JM們，下壓keep住90-98，有咩方法可以降下壓？
上壓好少少，128-140

上壓也未達呢！現在上壓標準是120

賞試下運動看有沒有幫助。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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減齡達人勳章

3^#

發表於 23-10-25 06:44 |只看該作者

回覆樓主:

多d食西芹和木耳

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4^#

發表於 23-10-25 06:45 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kolher 於 23-10-25 06:46 編輯

同我一樣，下壓接近100，好危險。基本上要即刻食藥先！上壓還可以接受！

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5^#

發表於 23-10-25 07:06 |只看該作者

本帖最後由 elbar 於 23-10-25 12:11 編輯

kk300 發表於 23-10-25 06:33
請問JM們，下壓keep住90-98，有咩方法可以降下壓？
上壓好少少，128-140

多食含維C、OMEGA-3、鈣、鉀食物

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積分: 20685

6^#

發表於 23-10-25 08:44 |只看該作者

kolher 發表於 23-10-25 06:45
同我一樣，下壓接近100，好危險。基本上要即刻食藥先！上壓還可以接受！

...

100好危險架？

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積分: 130721

7^#

發表於 23-10-25 08:53 |只看該作者

flowerbabe 發表於 23-10-25 08:44
100好危險架？

講緊下壓
過80已經係偏高，去到100係好高

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8^#

發表於 23-10-25 09:17 |只看該作者

kk300 發表於 23-10-25 06:33
請問JM們，下壓keep住90-98，有咩方法可以降下壓？
上壓好少少，128-140

90已經高
98係超高
從來未試過98
降血壓方法都係關乎飲食運動睡眠
唔得都係要食藥

有冇睇醫生驗血驗尿

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9^#

發表於 23-10-25 09:29 |只看該作者

回覆樓主:

真喺要食藥要降到

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10^#

發表於 23-10-25 09:33 |只看該作者

減鹽, 運動, 下壓唔易減, 加油~

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11^#

發表於 23-10-25 09:36 |只看該作者

即係點？從來冇食血壓藥？係就去睇醫生！

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2024年龍年勳章

12^#

發表於 23-10-25 09:43 |只看該作者

先食物控制壞膽固醇,再加帶氧運動。

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13^#

發表於 23-10-25 09:54 |只看該作者

下壓要做運動，但你上壓去到140都偏高，應該要睇醫生睇下駛唔駛食血壓藥
正常血壓係80/120

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14^#

發表於 23-10-25 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

首先戒鹽分高食物

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15^#

發表於 23-10-25 11:21 |只看該作者

只有做運動

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16^#

發表於 23-10-25 12:08 |只看該作者

Janlau128 發表於 23-10-25 09:54
下壓要做運動，但你上壓去到140都偏高，應該要睇醫生睇下駛唔駛食血壓藥
正常血壓係80/120
...

是120/80

收縮壓在前面

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17^#

發表於 23-10-25 12:16 |只看該作者

多謝大家回覆。
我想靠自己降血壓，唔想食藥，覺得上壓易減啲，但下壓就難減，所以上來問下大家有冇方法

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18^#

發表於 23-10-25 12:41 |只看該作者

kk300 發表於 23-10-25 12:16
多謝大家回覆。
我想靠自己降血壓，唔想食藥，覺得上壓易減啲，但下壓就難減，所以上來問下大家有冇方法:fo ...

高血壓會中風的

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19^#

發表於 23-10-25 12:49 |只看該作者

kk300 發表於 23-10-25 12:16
多謝大家回覆。
我想靠自己降血壓，唔想食藥，覺得上壓易減啲，但下壓就難減，所以上來問下大家有冇方法:fo ...

早d瞓
食蘋果，做運動

我5月時高過你
約147,103,97(心跳)

而家102,73,82左右，冇食藥

不要從別人的嘴裡去認識我

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20^#

發表於 23-10-25 18:23 |只看該作者

kk300 發表於 23-10-25 12:16
多謝大家回覆。
我想靠自己降血壓，唔想食藥，覺得上壓易減啲，但下壓就難減，所以上來問下大家有冇方法:fo ...

驗血有客觀指標
比較有方向性

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