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vmann


大宅

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牛年勳章


1#
發表於 24-4-24 09:16 |只看該作者
69歲張雷分享保健之道：「平時唔使開工都會Keep住做運動，多數喺黃昏時候做，會先跑幾公里做熱身，之後玩吓啞鈴、掌上壓、Sit Up咁練吓體能，有時亦會打吓沙包、打吓拳、打吓功夫咁，加加埋埋都差唔多2個鐘。食方面我都幾清淡，因為我食咗幾十年齋㗎喇。」
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kitchanyy


子爵府

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2#
發表於 24-4-24 09:22 |只看該作者

回覆樓主:

69歲佢真係keep 得好好
可能食素都有關係...
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volan


伯爵府

積分: 18045


3#
發表於 24-4-24 09:34 |只看該作者
他當年扮魔鬼好恐怖 而家唔似魔鬼
參天巨樹，日月星照，一年創造八千種MIRACLES，念轉星移，乘風破浪。
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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4#
發表於 24-4-24 09:43 |只看該作者
我都勁, 我重記得佢個名叫張雷


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granja


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


5#
發表於 24-4-24 09:44 |只看該作者

回覆樓主:

細個睇佢做金輪法王睇到好驚。

點評

yeung_ma    發表於 24-4-24 11:15
whywhite22    發表於 24-4-24 10:32
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TingTing


水晶宮

積分: 50565


6#
發表於 24-4-24 09:50 |只看該作者
個樣好老，69樣咁老
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Ritzmary


珍珠宮

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7#
發表於 24-4-24 10:18 |只看該作者
長春講笑咩？！似80歲
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LoveCorgi2


侯爵府

積分: 22885


8#
發表於 24-4-24 10:30 |只看該作者
vmann 發表於 24-4-24 09:16
69歲張雷分享保健之道：「平時唔使開工都會Keep住做運動，多數喺黃昏時候做，會先跑幾公里做熱身，之後玩吓 ...

電視睇佢唔似近70。身手仲好有活力靈活，跑步都幾瀟灑，原來日日跑開步。
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saladgab


男爵府

積分: 7302


9#
發表於 24-4-24 10:46 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 24-4-24 09:43
我都勁, 我重記得佢個名叫張雷

same
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saladgab


男爵府

積分: 7302


10#
發表於 24-4-24 10:48 |只看該作者
TingTing 發表於 24-4-24 09:50
個樣好老，69樣咁老

我稔佢後生曬得太多,個皮膚比較粗,所以個樣較老
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brother4


水晶宮

積分: 64284


11#
發表於 24-4-24 11:04 |只看該作者

回覆樓主:

路過!69就小心,之前武打明星好似中風。。。見佢運動量太勁,可能加太極,瑜珈等好D
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Onlok


翡翠宮

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熱血勳章 好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章


12#
發表於 24-4-24 11:07 |只看該作者
vmann 發表於 24-4-24 09:16
69歲張雷分享保健之道：「平時唔使開工都會Keep住做運動，多數喺黃昏時候做，會先跑幾公里做熱身，之後玩吓 ...

https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E5%A8%9B%E6%A8%82/1012889/%E9%80%86%E5%A4%A9%E5%A5%87%E6%A1%882-69%E6%AD%B2%E5%BC%B5%E9%9B%B7%E7%9B%B8%E9%9A%9417%E5%B9%B4%E4%BA%AE%E7%9B%B8%E5%8D%8A%E8%A3%B8%E8%88%89%E5%95%9E%E9%88%B4%E9%A8%B7%E7%88%86%E8%82%8C-%E6%9C%83%E6%89%93%E4%B8%8B%E6%B2%99%E5%8C%85

真係好勁。佩服佩服。
我都記得金輪法王 暴露年齡

點評

yeung_ma    發表於 24-4-24 11:16
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Anka


水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


13#
發表於 24-4-24 11:10 |只看該作者
vmann 發表於 24-4-24 09:16
69歲張雷分享保健之道：「平時唔使開工都會Keep住做運動，多數喺黃昏時候做，會先跑幾公里做熱身，之後玩吓 ...
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Yibu


珍珠宮

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2024年龍年勳章


14#
發表於 24-4-24 11:14 |只看該作者

回覆樓主:

點解牆身咁多報紙
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加菲貓3


公爵府

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15#
發表於 24-4-24 11:16 |只看該作者
間屋好似好無生氣
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fallwinter


子爵府

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16#
發表於 24-4-24 11:22 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 fallwinter 於 24-4-24 11:34 編輯

佢個樣似返佢年紀, 唔係特別後生, 體能就好好
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winniebear301


大宅

積分: 2927


17#
發表於 24-4-24 11:22 |只看該作者
加菲貓3 發表於 24-4-24 11:16
間屋好似好無生氣

呢幅係逆天2的劇照
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上校車


水晶宮

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18#
發表於 24-4-24 11:27 |只看該作者
佢身型keep 得好fit, 鋼條身型又不失肌肉
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cecelc


水晶宮

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19#
發表於 24-4-24 11:29 |只看該作者
fit
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wan_sosin


珍珠宮

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20#
發表於 24-4-24 11:30 |只看該作者

回覆樓主:

個角式佢做得好好
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