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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 營養師減肥

自由講場今日: 484|主題: 1346104

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營養師減肥 [複製鏈接]

solim

子爵府

積分: 13472

1^#

發表於 23-11-12 15:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

為健康，家人需要大減肥，有冇人識搵營養師減可介紹？謝謝

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margaret@os

大宅

積分: 1247

減齡達人勳章

2^#

發表於 23-11-12 17:03 |只看該作者

solim 發表於 23-11-12 15:07
為健康，家人需要大減肥，有冇人識搵營養師減可介紹？謝謝

我想，但我冇$

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Mikor

子爵府

積分: 10176

3^#

發表於 23-11-12 17:08 |只看該作者

幾年前睇營養師由70kg減到53kg, 用咗半年左右，每個月落2-3kg. 當年每月好似2500，一次過俾有折。

但你要keep到係要終身跟到個食法先得，如果唔係減完都係慢慢彈返轉頭

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solim

子爵府

積分: 13472

4^#

發表於 23-11-12 17:39 |只看該作者

Mikor 發表於 23-11-12 17:08
幾年前睇營養師由70kg減到53kg, 用咗半年左右，每個月落2-3kg. 當年每月好似2500，一次過俾有折。

但你要k ...

請問邊間？

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juniormiu

侯爵府

積分: 22915

5^#

發表於 23-11-12 18:02 |只看該作者

我有2個同事係米X洛，其他同事就唔知邊間，有營養師跟進嘅日子佢地真係瘦咗，但完約後無人跟進度就慢慢肥番了，其實幾嘥錢

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701003

水晶宮

積分: 62495

畀面勳章

6^#

發表於 23-11-13 09:28 |只看該作者

juniormiu 發表於 23-11-12 18:02
我有2個同事係米X洛，其他同事就唔知邊間，有營養師跟進嘅日子佢地真係瘦咗，但完約後無人跟進度就慢慢肥番 ...

agree! 我幾個朋友都係咁

一唔跟餐單就打回原型

有兩位keep住運動就漲得溫和些

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lbb

男爵府

積分: 8576

7^#

發表於 23-11-13 13:25 |只看該作者

solim 發表於 23-11-12 15:07
為健康，家人需要大減肥，有冇人識搵營養師減可介紹？謝謝

我跟過家營減肥。兩個月瘦10磅。但宜家過咗一年冇跟佢哋食，肥番少少，但學到食物點樣配搭，值得的

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solim

子爵府

積分: 13472

8^#

發表於 23-11-13 13:46 |只看該作者

lbb 發表於 23-11-13 13:25
我跟過家營減肥。兩個月瘦10磅。但宜家過咗一年冇跟佢哋食，肥番少少，但學到食物點樣配搭，值得的
...

謝謝，大約幾錢到

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lbb

男爵府

積分: 8576

9^#

發表於 23-11-13 13:47 |只看該作者

本帖最後由 lbb 於 23-11-13 13:47 編輯

solim 發表於 23-11-13 13:46
謝謝，大約幾錢到

宜家好似3千幾蚊一個月

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aaaiqc

公爵府

積分: 28199

2024年龍年勳章畀面勳章

10^#

發表於 23-11-13 13:58 |只看該作者

本帖最後由 aaaiqc 於 23-11-13 13:58 編輯

lbb 發表於 23-11-13 13:25
我跟過家營減肥。兩個月瘦10磅。但宜家過咗一年冇跟佢哋食，肥番少少，但學到食物點樣配搭，值得的
...

要個個星期上去嗎？
有冇餐單要跟？額外費用呢？
謝謝

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lbb

男爵府

積分: 8576

11^#

發表於 23-11-13 14:01 |只看該作者

aaaiqc 發表於 23-11-13 13:58
要個個星期上去嗎？
有冇餐單要跟？額外費用呢？
謝謝

冇額外收費，每星期見一次。有餐單跟既

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granja

珍珠宮

積分: 33872

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

12^#

發表於 23-11-13 15:38 |只看該作者

solim 發表於 23-11-12 15:07
為健康，家人需要大減肥，有冇人識搵營養師減可介紹？謝謝

我有朋友跟米x洛，一停左唔跟餐單就肥番，不過如有jm提到，學食物配搭都係好事。如果自制能力夠強，可以用myfitnesspal 之類的app 呢個去管理自己食左幾多野。

如果要大減肥，跟個pt做運動加營養師好d。

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solim

子爵府

積分: 13472

13^#

發表於 23-11-13 18:42 |只看該作者

granja 發表於 23-11-13 15:38
我有朋友跟米x洛，一停左唔跟餐單就肥番，不過如有jm提到，學食物配搭都係好事。如果自制能力夠強，可以 ...

Pt 是甚麼？

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文文送

伯爵府

積分: 15185

14^#

發表於 23-11-13 19:10 |只看該作者

solim 發表於 23-11-13 18:42
Pt 是甚麼？

personal trainer

我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放，下一站是不是天堂，就算失望不能絕望！

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KATHY3706

大宅

積分: 4238

15^#

發表於 23-11-13 19:23 |只看該作者

同事跟米c 樂話半年比錢另外再跟半年
佢零運動跟足飲食果段時間瘦左
無再跟營養師明顯反彈
佢跟營養師時慢慢瘦我覺得跟足飲食佢果種慢慢好ok
之後疫情 stay home 多左
又懶左加上佢一直零運動所以反彈返自自然然無心機再減
幾時都係3 分運動 7 分飲食
所以多菜少肉飲2 升水再運動
所有野都係要恒心