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自由講場

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每日瞓幾多個鐘   [複製鏈接]

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Sweetsis


大宅

積分: 3800


1#
發表於 25-1-22 07:35 |只看該作者
本帖最後由 Sweetsis 於 25-1-22 09:11 編輯

我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰
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天貓


水晶宮

積分: 51050

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


2#
發表於 25-1-22 07:45 |只看該作者
我5個幾鐘，但我易瞓着，我就夠啦
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Minnie2010


珍珠宮

積分: 41875


3#
發表於 25-1-22 08:05 |只看該作者
我年紀大，瞓少過6小時會頭暈。
所以加埋午睡，最少8個鐘。
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volan


伯爵府

積分: 18985


4#
發表於 25-1-22 08:11 |只看該作者
3~5小時就精神

文治由氣，武略雄才，一年創造10000種奇蹟，瞬息萬變。
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mickeymok410


侯爵府

積分: 24050


5#
發表於 25-1-22 08:47 |只看該作者
6-7小時
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conniecheung


水晶宮

積分: 67206

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


6#
發表於 25-1-22 08:49 |只看該作者
6-8
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Anka


水晶宮

積分: 55316

父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


7#
發表於 25-1-22 09:33 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

8，深層睡眠越多越精神
attach0/tmp/phpQPWFnF
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cmcn


大宅

積分: 4473

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


8#
發表於 25-1-22 09:50 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

平均4-6，但中間會醒至少2次
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136203


9#
發表於 25-1-22 09:57 |只看該作者
6-7小時
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Yukipooh


男爵府

積分: 8625


10#
發表於 25-1-22 10:01 |只看該作者
七至八個鐘，都係慣咗一定要瞓晏覺
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Chiuchoiluck


伯爵府

積分: 15408

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


11#
發表於 25-1-22 10:01 |只看該作者

回覆樓主:

5，6個鐘， 其實唔夠瞓， 但又成日早醒 。
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凌陵綾


珍珠宮

積分: 37071

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12#
發表於 25-1-22 10:02 |只看該作者
6－7吧
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vivibabyvivi


琥珀宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


13#
發表於 25-1-22 10:04 |只看該作者
6，因為睡眠質素好，所以6小時已經好精神
私人傳訊回覆 引用

芝士肉鬆包


男爵府

積分: 5245


14#
發表於 25-1-22 10:20 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

10-11hr
私人傳訊回覆 引用

ff520


侯爵府

積分: 22236

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 畀面勳章


15#
發表於 25-1-22 10:20 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

6-7個鐘
私人傳訊回覆 引用

Sweetsis


大宅

積分: 3800


16#
發表於 25-1-22 10:21 |只看該作者
回覆 天貓 的帖子

身體好👍🏻
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Sweetsis


大宅

積分: 3800


17#
發表於 25-1-22 10:22 |只看該作者
回覆 volan 的帖子

3個鐘都夠好厲害
私人傳訊回覆 引用

jessicasiu


子爵府

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18#
發表於 25-1-22 10:23 |只看該作者
回覆 Minnie2010 的帖子

我瞓唔夠都會暈, 每日要最少要瞓7個鐘
私人傳訊回覆 引用

心肝寶貝仔


水晶宮

積分: 71237


19#
發表於 25-1-22 10:23 |只看該作者
4 －6
私人傳訊回覆 引用

HappyJo888


大宅

積分: 1800


20#
發表於 25-1-22 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

4-6, 但要午睡/傍晚睡去補眠
私人傳訊回覆 引用


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