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水晶宮

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1#
發表於 25-6-30 12:42 |只看該作者
一起身伸直個人左上pat pat連左大腿會痛,伸展腰向左邊都係 未去到好痛,行路唔痛。應睇咩醫生


珍珠宮

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2#
發表於 25-6-30 12:52 |只看該作者
kit2004 發表於 25-6-30 12:42
一起身伸直個人左上pat pat連左大腿會痛,伸展腰向左邊都係 未去到好痛,行路唔痛。應睇咩醫生
...

係咪坐完起身就咁樣?!如果係,似梨狀肌後群

點評

333s    發表於 25-6-30 13:00


子爵府

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3#
發表於 25-6-30 12:54 |只看該作者
骨科


瑪瑙宮

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4#
發表於 25-6-30 12:56 |只看該作者
睇物理治療或跌打。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。 父母真正成功的愛,就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗


伯爵府

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5#
發表於 25-6-30 12:57 |只看該作者
職業習慣姿勢都影響 鬆弛神經緊張
工作注意坐住收錢時張櫈的高低適合度
參天巨樹,日月星照,一年創造八千種MIRACLES,念轉星移,乘風破浪。


象牙宮

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6#
發表於 25-6-30 13:03 |只看該作者
kit2004 發表於 25-6-30 12:42
一起身伸直個人左上pat pat連左大腿會痛,伸展腰向左邊都係 未去到好痛,行路唔痛。應睇咩醫生
...

梨狀肌症候群 (Piriformis Syndrome)是一種因梨狀肌壓迫坐骨神經而導致的疼痛症狀,常見於久坐上班族、運動員、孕婦,以及曾經髖部受傷的族群。 這種症狀可能導致臀部、大腿後側乃至腳部的疼痛、麻木或刺痛感。 對於輕度患者,透過休息、改變坐姿、按摩等簡單措施,可以在數天至數週內緩解症狀;而對於中度至重度患者,可能需要專業治療,如物理治療、針灸、藥物治療等,康復時間可能需要數週至數個月​。





想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


水晶宮

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7#
發表於 25-6-30 13:05 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-30 12:52
係咪坐完起身就咁樣?!如果係,似梨狀肌後群

係,坐完起身就咁,落車再痛d, 可能屈住。


珍珠宮

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8#
發表於 25-6-30 13:05 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 25-6-30 13:14 編輯
333s 發表於 25-6-30 13:03
梨狀肌症候群 (Piriformis Syndrome)是一種因梨狀肌壓迫坐骨神經而導致的疼痛症狀,常見於久坐上班族、運 ...

我舊年暑假梨狀肌症後群,攪咗我足足半年先斷尾!而家都唔敢坐咁耐!


水晶宮

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9#
發表於 25-6-30 13:07 |只看該作者
333s 發表於 25-6-30 13:03
梨狀肌症候群 (Piriformis Syndrome)是一種因梨狀肌壓迫坐骨神經而導致的疼痛症狀,常見於久坐上班族、運 ...

謝謝你,可能我真係呢個,我成日坐。我依家日日做伸展同搽野。睇下會唔會好。痛左都兩三日


水晶宮

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10#
發表於 25-6-30 13:08 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-30 13:05
我舊年暑假梨狀肌症後群,攪咗我足足半年先好返!

下!要咁耐!!你有冇睇醫生?


珍珠宮

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11#
發表於 25-6-30 13:09 |只看該作者
kit2004 發表於 25-6-30 13:05
係,坐完起身就咁,落車再痛d, 可能屈住。

每日必須做拉筋運動(YouTube 很多教學片-梨狀肌症後群)


珍珠宮

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12#
發表於 25-6-30 13:10 |只看該作者
kit2004 發表於 25-6-30 13:08
下!要咁耐!!你有冇睇醫生?

每個人體質唔同
我就半年囉
有啲人唔止半年添(我聽過)
有啲人好快好,始終每個人體質唔同!


水晶宮

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13#
發表於 25-6-30 13:11 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-30 13:09
每日必須做拉筋運動(YouTube 很多教學片-梨狀肌症後群)

好,等我揾下,thanks


珍珠宮

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14#
發表於 25-6-30 13:13 |只看該作者
kit2004 發表於 25-6-30 13:11
好,等我揾下,thanks

你有冇食開B雜?有幫助的


珍珠宮

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15#
發表於 25-6-30 13:20 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 72leelily 於 25-6-30 13:23 編輯

4月至今先看骨科跌打無乜用
之後每周針灸好了些
起初扯痛到要坐低維持伸直腰一陣再起過身
現在有症狀時企直上身扭向左面頭向右面
扭右面時頭向左面
幾下就舒緩到
盡量不要坐梳化地下凳仔及拿太重物件


珍珠宮

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16#
發表於 25-6-30 13:23 |只看該作者
72leelily 發表於 25-6-30 13:20
4月至今先看骨科跌打無乜用
之後每周針灸好了些
起初扯痛到要坐低維持伸直腰一陣再起過身

我絕對認同坐梳化和矮凳,會影響!!


水晶宮

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17#
發表於 25-6-30 13:25 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-30 13:23
我絕對認同坐梳化和矮凳,會影響!!

冇食b雜。
我就係成日坐梳化。。。已經揾野墊背坐直d


水晶宮

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18#
發表於 25-6-30 13:26 |只看該作者
72leelily 發表於 25-6-30 13:20
4月至今先看骨科跌打無乜用
之後每周針灸好了些
起初扯痛到要坐低維持伸直腰一陣再起過身

好,等我試試,thx


水晶宮

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19#
發表於 25-6-30 13:42 |只看該作者
我大肚個時試過, 應該係坐骨神經
PAT PAT 扯到後面大脾,


珍珠宮

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20#
發表於 25-6-30 15:34 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-30 13:10
每個人體質唔同
我就半年囉
有啲人唔止半年添(我聽過)

我年半先好

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