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美容扮靚

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手臂超肥.... [複製鏈接]

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大宅

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1#
發表於 06-5-13 23:32 |只看該作者

手臂超肥....

好唔開心呀!! 手臂真係超肥!!!!
好唔岩比例呀... 有冇人知點可以減得到呀??
但係做掌上壓果d又唔夠力... 唉!!!! :-(
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晴B媽


水晶宮

積分: 53013

熱血金章 至尊種植勳章 畀面勳章 2011精緻種植勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 06-5-14 00:01 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

舉啞鈴,用輕磅的 1-2kg果d, 做多d次數。唔好用重身啞鈴,會起一舊舊肌肉。
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julielam621


複式洋房

積分: 273


3#
發表於 06-5-14 15:14 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

有效減手臂byebye肉的方法：
(1) 膝蓋觸地掌上壓，這運動特別適合不夠臂力的女性，每次做10~15下x3組，適應後可加至20下x5組。如感覺三頭肌(上手臂)酸痛即有效，持續2星期必有成績。
(2) 背靠梳化樽地手撐梳化引體上升，次數與上同。這運動全憑三頭肌發力，是很方便又極有效的減手臂方法，可以一邊睇TV一邊做。
However~ 堅持係最重要既！
緊記若昨天完成了，如果今天躲懶唔做，那昨天所做即是白廢。為了唔想浪廢之前的努力，必須強迫自己堅持下去，只要熬到2星期就必有成績。

你們有收看前一週的「向世界出發」之吳橋雜技村嗎？
林嘉欣訪問好多個身懷絕技的小朋友，說他們很厲害有甚麼竅門練出來？他們的答案全都是一致的：[size=large]沒有甚麼竅門，就是一遍又一遍的練出來！
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二小姐


侯爵府

積分: 24875


4#
發表於 06-5-14 17:17 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

最近有個朋友買了件矯型內衣，個sales話，如果著錯bra，太緊或者唔岩身的，會將本身係胸部的脂肪推左去背部同埋手臂，就會形成虎背同埋成隻節瓜咁粗的手，我諗個sales都唔係呃我個fd，因為之前有時無線晚上播保露c的特攝，都有講到點撥番背部同手臂的脂肪去胸部之後穿番矯型內衣的，我而家都諗緊試下，咁梗係唔會試保露c，因為實在太貴，會試我fd講個間「心心」係台灣牌子，我fd著左話幾好

上網睇左好多資料，日本的重勁，全身的矯型內衣，可以連大脾同埋patpat的脂肪都有手法可以推同撥入胸，如果真係得，大patpat的女士真係有福了

8-)
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niceperth


大宅

積分: 2342


5#
發表於 06-5-14 20:27 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

真的嗎? 那間"心心"內衣店在那兒呢? 我都想試下矯型內衣, 無奈保露C實在太貴了
[url=http://hk.pg.photos.yahoo.com/ph/niceperth/my_photos Perth's nail[/url] Perthicus's Blog
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V-Square


伯爵府

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6#
發表於 06-5-14 20:35 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

二小姐,

我想睇日本website, 可唔可以比website我
沒有醜嘅女人, 只有懶嘅女人!
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ltang


複式洋房

積分: 399


7#
發表於 06-5-15 14:30 |只看該作者

Re: 手臂超肥....

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