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chanwyf


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發表於 07-2-22 21:12 |只看該作者

我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

她說已是第二次了!
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bettylam


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2#
發表於 07-2-22 21:22 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

DEARchanwyf:

流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。
1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為流產後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。
2. 營養的補充：手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食，在流產後只要維持正常的飲食就足夠了，如果妳有貧血或是營養不好的狀況，就要特別注意營養的補充，食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等，以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話，建議等到流產確定後一星期再吃，生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用，不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用，所以這些東西不一定要食用。
3. 陰部的護理：由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要沖洗。
4. 注意感染徵兆：流產最怕的就是發生敗血症，它是一種細菌經由陰道、子宮，感染到全身的疾病，嚴重時甚至會有生命危險，所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，要儘快與醫師連絡。
5. 日常生活注意事項：至少二星期不要搬重物，減少肚子出力的動作，不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係，不過要在浴室內趕快吹乾，在流產後的一、二星期，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。
6. 工作時間的調適：如果妳必須要工作，應該節制一天的工作量，不要超時，如果需要輪值，例如空服員、護理工作，儘量把作息時間調整到一致，也就是不要一下子上白天班，一下子上夜班。
7. 流產後情緒的平復：流產不管是自願或是胚胎不健康，在心裡上都會有一定的壓力存在，男友或是另一半應該要給予最大的關懷，多注意她們的身體變化，平日的瑣事、家事多分擔一些，相信短時間就能復原。如果妳不幸是孤單一人，更應該化危機為轉機，把目標放在未來，不要忘了，我們這些醫護人員是永遠站在妳這邊，為妳加油的！



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chanwyf


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3#
發表於 07-2-22 22:00 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

Hi Betty Lam,

很詳細, 謝謝妳! 她剛才做了手術, BB六週左右．她哭得很厲害，我個心都好唔舒服! :-(
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bettylam


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4#
發表於 07-2-22 22:12 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

DEARCHANWFY:

你安慰多的佢,叫佢盡量吾好喊,坐月子期間好易會喊壞眼,我姑姐是一個好例子,而家對眼一路眨都好厲害..

休養完check下婦科同埋吾好太快再有,做成慣性流產有好多原因..

bettylam

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5#
發表於 07-2-22 22:37 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

多謝妳的提點!

bettylam 寫道:
DEARCHANWFY:

你安慰多的佢,叫佢盡量吾好喊,坐月子期間好易會喊壞眼,我姑姐是一個好例子,而家對眼一路眨都好厲害..

休養完check下婦科同埋吾好太快再有,做成慣性流產有好多原因..

bettylam
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6#
發表於 07-2-22 22:45 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

DEARchanwyf:

多謝妳的提點!>>>千奇吾好咁客氣,我都係將老人家的資料同大家分享啊!

小產一個,仲傷過生三個,小心調理同埋睇實佢,叫佢家人多的同佢傾計..

話佢自調理好身體同身心,bb可以再有,但身體吾好,自己辛苦..

告知佢一個素未謀面架朋友好關心佢bettylam
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chanwyf


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7#
發表於 07-2-22 23:00 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

Hi Bettylam,

剛把妳的文章forward了給她，她回家後會看. 她說 "非常感謝妳！" :lol:
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crystal媽咪


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8#
發表於 07-2-22 23:02 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?



我有個朋友在12月都有類似的情況,
佢都做流產, bb大約3個月,
因為check到有發展性問題,
醫生建議唔好要.

佢就盡量食多d雞肉同魚肉,菜同水果.
令自己健康d, 同埋唔好偏食同減肥,
準備好自己個身體, 遲d再懷孕.

盡量開解下你朋友啦, 唔好成日喊, 會喊壞身子的.
不要從別人的嘴裡去認識我
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chanwyf


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9#
發表於 07-2-22 23:04 |只看該作者

Re: 我有朋友剛流產, 有甚麼需要注意, 可吃甚麼?

多謝妳的建議，我會跟她說．

一位媽咪 寫道:

我有個朋友在12月都有類似的情況,
佢都做流產, bb大約3個月,
因為check到有發展性問題,
醫生建議唔好要.

佢就盡量食多d雞肉同魚肉,菜同水果.
令自己健康d, 同埋唔好偏食同減肥,
準備好自己個身體, 遲d再懷孕.

盡量開解下你朋友啦, 唔好成日喊, 會喊壞身子的.
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