Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 嬰兒食譜› 各位爸爸媽媽請注意

嬰兒食譜

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kiko0111


大宅

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1#
發表於 14-4-9 08:31 |只看該作者
見這裡原來有很多家長都不知道，所以發post希望各位不要再給小孩吃菠菜，請細閱。
以下說的不是以訛傳訛的那些文章，是有根據而且經過研究的。本人是中醫藥系畢業的，對此做過research，自己也有三個小朋友，亦從沒給過他們吃菠菜，但他們同樣好少病痛，精力十足。
菠菜含鐵量高，很多人認為它是補鐵佳品，但菠菜其實不但補不了鐵，還會帶來不良效果。人體對鐵的吸收及利用，不是取決於食物中鐵的含量，而是取決於鐵的存在形式，只有在腸道中溶解的鐵，才能被人體吸收利用。
菠菜中的鐵，只有1%被吸收，其餘的99%與本身的草酸鈣結合，不容易被吸收。牛肉、肝及魚肉的鐵吸收率比菠菜高出20倍以上。
菠菜中的草酸鈣還會防礙鋅及鈣的吸收，所以菠菜除了起不了補血和補鐵的作用，而且更不宜給小孩常吃，以免影響他們的發育，請各位緊記咯

點評

TENO    發表於 14-4-9 14:25
wingkaho    發表於 14-4-9 08:54
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CC_Baby


男爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 14-4-10 14:10 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

唔怪得我囡食親菠菜都會喺d便便度見返啦
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大笑姑娘


男爵府

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3#
發表於 14-4-10 14:12 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

請問有research出處嗎？

點評

casscassy    發表於 14-4-11 14:21
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大笑姑娘


男爵府

積分: 5940


4#
發表於 14-4-10 14:13 |只看該作者

引用：唔怪得我囡食親菠菜都會喺d便便度見返啦

原帖由 CC_Baby 於 14-04-10 發表
唔怪得我囡食親菠菜都會喺d便便度見返啦
甘筍粟米也常見:)
大人也會有，只係我地少望自己的大便

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豬豬jessie


大宅

積分: 2265


5#
發表於 14-4-10 14:18 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

所以食菠菜一定要出出水先煮。

點評

cloudwingwing  原來係咁  發表於 14-4-26 17:41
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goodpoooh


男爵府

積分: 7843


6#
發表於 14-4-13 01:04 |只看該作者
一早知，冇食好耐
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Small_i


水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


7#
發表於 14-4-13 19:56 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

咁係未大人都要少食呀？
龍馬精神.......
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ww1003


大宅

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8#
發表於 14-4-26 02:59 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

謝謝提醒
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nasu


大宅

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畀面勳章


9#
發表於 14-4-26 14:53 |只看該作者

回覆：各位爸爸媽媽請注意

不可信
http://www.fooddb.com.hk/chi_fruit.php?id=13&type=1
--------------------------------------------------
懶人煲飯/粥仔法 http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6915520
菜冰粒 http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6915580
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