在職全職 今日: 4 | 主題: 48027

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發表於 15-11-10 10:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因工作常企和行，上星期開始小腿痛到僵硬已請了4天病假……老闆黑面，怕再請假會被抄，但連行都痛，請問有可方法上痛，謝謝

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ryan-mama

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發表於 15-11-10 14:27 |只看該作者

回覆：katerinabb 的帖子

係咪對鞋唔夠舒服呢？食panadol得唔得? 用熱水浸腳再加按摩膏舒緩吓啦。

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Activehealth

子爵府

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發表於 15-11-10 14:44 |只看該作者

用熱水袋敷兩條小腿20分鐘，之後用強力喜療妥按摩，每日三次。

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發表於 15-11-10 17:02 |只看該作者

回覆：小腿僵硬

謝謝大家妳們的意見我會一試

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發表於 15-11-10 17:07 |只看該作者

回覆：ryan-mama 的帖子

我已多着波鞋，吃過Digofenac 50mg +Ibuprofen200mg 都止唔到痛呀！

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TwinWong

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育兒性格勳章畀面勳章

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發表於 15-11-10 17:13 |只看該作者

ryan-mama 發表於 15-11-10 14:27
係咪對鞋唔夠舒服呢？食panadol得唔得? 用熱水浸腳再加按摩膏舒緩吓啦。

去R藥房, 問有無得配松馳肌肉的藥, 可能肌肉太攰, 發脹压住神經至痛

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sandyhome

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發表於 15-11-10 17:17 |只看該作者

回覆 katerinabb 的帖子

應該係發炎, 炒槽鹽, 用紗布包住, 從腳底至小腿, 凍左再炒...用多幾次.

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ryan-mama

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發表於 15-11-10 18:17 |只看該作者

回覆：katerinabb 的帖子

針灸加微電流可能最快。會否考慮轉文職或者其它企和行少d 嘅工?

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wahiuma

翡翠宮

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發表於 15-11-10 23:03 |只看該作者

回覆：小腿僵硬

夜晚用暖水敷下，或者揾醫生做物理治療

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al14

伯爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 15-11-11 09:12 |只看該作者

Yes 針灸加微電流最快

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miss11

禁止訪問

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發表於 15-11-11 12:26 |只看該作者

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lazywife

侯爵府

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發表於 15-11-11 13:25 |只看該作者

回覆：小腿僵硬

試下每晚收工都拉筋，唔好hea拉果隻，要做到出少少汗果隻，隻腳會舒服好多，同埋冬天個人易凍，下肢仲易僵，就要浸腳，之後按摩，舒緩一下。，

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sandyhome

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發表於 15-11-11 16:52 |只看該作者

回覆 miss11 的帖子

sorry, 打錯字添, 幼鹽相反囉

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aquariusbl

禁止訪問

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發表於 15-11-11 17:06 |只看該作者

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發表於 15-11-13 21:00 |只看該作者

回覆：小腿僵硬

我照妳們的方法做，已好了八成，謝謝妳們的急意見

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MonsterGary

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發表於 15-11-18 14:14 |只看該作者

如果成日行同企，可能要考慮著番壓力襪喎

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Alice_Ip

禁止訪問

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17^#

發表於 15-11-18 18:20 |只看該作者

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