自由講場

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伯爵府

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1#
發表於 15-12-14 13:11 |只看該作者
女女經常病,一入冬閒閒地請一星期病假,我可以做d咩幫幫佢?


子爵府

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2#
發表於 15-12-14 13:15 |只看該作者
做運動 (起碼一星期三次,每次20-30分鐘)、早睡(10點前)早起,係不二法門。
唔做呢兩件事,食咩補品都無用

點評

wonderlulu    發表於 15-12-16 08:27
yumui61    發表於 15-12-15 13:54
hohoma16    發表於 15-12-14 17:26
wcpcelia    發表於 15-12-14 15:37
bobomia    發表於 15-12-14 15:27
la_source    發表於 15-12-14 14:24


子爵府

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3#
發表於 15-12-14 13:20 |只看該作者

引用:做運動 (起碼一星期三次,每次20-30分鐘)、

原帖由 jeanne1120 於 15-12-14 發表
做運動 (起碼一星期三次,每次20-30分鐘)、早睡(10點前)早起,係不二法門。
唔做呢兩件事,食咩補品都無用 ...

但工人一睇2其實星期一到五都無機會落街做運動


珍珠宮

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4#
發表於 15-12-14 13:21 |只看該作者

回覆:身體弱的小朋友可以點補身

中醫有教淮山撈飯,將淮山切碎同飯一齊煲,可以固本培元,平民化養生方法。

不過,係咪只係身體弱,無其他病痛?



侯爵府

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5#
發表於 15-12-14 13:22 |只看該作者

回覆:monkeydiary 的帖子

冬蟲草

水 飲檸檬水


禁止訪問

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6#
發表於 15-12-14 13:23 |只看該作者
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珍珠宮

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7#
發表於 15-12-14 13:23 |只看該作者
本帖最後由 jolly_bear 於 19-8-14 18:56 編輯

.

點評

imjudy    發表於 15-12-15 15:29
happyty    發表於 15-12-14 15:31


珍珠宮

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8#
發表於 15-12-14 13:31 |只看該作者

回覆:身體弱的小朋友可以點補身?

燉肉汁too, 大人細路都肉得




禁止訪問

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9#
發表於 15-12-14 13:34 |只看該作者

引用:女女經常病,一入冬閒閒地請一星期病假,我

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珍珠宮

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虎到金來勳章 減齡達人勳章 認識瑞士牛牛第二回 好媽媽勳章 睛靈勳章


10#
發表於 15-12-14 14:08 |只看該作者

回覆:身體弱的小朋友可以點補身?

燉肉汁,我諗住等我小朋友病好就整比佢地試下




水晶宮

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11#
發表於 15-12-14 14:20 |只看該作者
小朋友不外乎訓得, 食得, 痾得, 就會生肉.

小朋友不宜太補, 花膠燕窩都未必適合. 可以煲多d湯水. 亦可以燉湯. 好多人話燉湯好燥, 其實燥在你配d咩食材.

燉湯其實好存氣, 原汁原味. 可以淮山百合無花果燉瘦肉, 海底椰五指毛桃燉瘦肉, 太子參無花果燉瘦肉, 沙參玉竹無花果燉瘦肉.

我呢排燉以上湯水比仔飲., 份量又準, 唔會飲唔哂留隔夜.
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


侯爵府

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12#
發表於 15-12-14 14:22 |只看該作者


侯爵府

積分: 23840


13#
發表於 15-12-14 14:23 |只看該作者
黑色誘惑 發表於 15-12-14 13:20
但工人一睇2其實星期一到五都無機會落街做運動
在家都可以做啦


用戶要求終止服務

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畀面勳章


14#
發表於 15-12-14 14:25 |只看該作者
我想知身體弱既大人可以點補...


伯爵府

積分: 17326


15#
發表於 15-12-14 14:43 |只看該作者

引用:小朋友不外乎訓得, 食得, 痾得, 就會生肉.

原帖由 Rita 於 15-12-14 發表
小朋友不外乎訓得, 食得, 痾得, 就會生肉.

小朋友不宜太補, 花膠燕窩都未必適合. 可以煲多d湯水. 亦可以 ...
佢都算高,算有肉地架,但就成日病囉!


已刪除用户

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16#
發表於 15-12-14 15:16 |只看該作者
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子爵府

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畀面勳章


17#
發表於 15-12-14 15:19 |只看該作者

回覆:monkeydiary 的帖子

燉肉汁真係幾work,嗰時我細仔一星期一次兩三個月後病少咗好多,而家5歳都好少病





公爵府

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18#
發表於 15-12-14 15:25 |只看該作者

引用:燉肉汁真係幾work,嗰時我細仔一星期一次兩

原帖由 lovehimhim 於 15-12-14 發表
燉肉汁真係幾work,嗰時我細仔一星期一次兩三個月後病少咗好多,而家5歳都好少病



...
可以分享個食譜嗎


公爵府

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19#
發表於 15-12-14 15:28 |只看該作者

回覆:身體弱的小朋友可以點補身

我間中燉肉汁,c6個老中醫話小朋友最好食田雞焗飯或者黃鱔焗飯。但田雞我驚唔衛生,所以暫時只焗黃鱔飯


水晶宮

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20#
發表於 15-12-14 15:36 |只看該作者
本帖最後由 bobomia 於 15-12-14 15:37 編輯

幾點睡覺?晚睡的話,食什麼都無用

想長得好、身體好,一定要早睡,我識嘅高人全部發育期都係10點前就已經睡覺,唔係訓幾多個鐘頭嘅問題,係過左時辰就無用

要早睡,就要安排早d食晚餐,因為食完之後唔可以即刻訓,都要俾時間消化

寧願9:00pm睡,然後4:00am起床溫書做功課,d運動員都係晨早起床打波練習

Kobe Bryant都係凌晨4點練球,早睡早起身體仲好
你可曾見過淩晨4點的洛杉磯?
http://www.storm.mg/article/75158

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