懷孕前後 今日: 9 | 主題: 330606

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發表於 16-7-2 22:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

孕前做開空中瑜珈.. 而家有左，係咪唔可以再做呢？做番地上既瑜珈又得嘛？

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ksys

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發表於 16-7-2 22:38 |只看該作者

TY2LF 發表於 16-7-2 22:19
孕前做開空中瑜珈.. 而家有左，係咪唔可以再做呢？做番地上既瑜珈又得嘛？
...

之前都做開而家上孕婦瑜珈
會玩波波同做多d 盤骨movement
同埋唔會做肚

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love-momo

男爵府

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發表於 16-7-2 22:58 |只看該作者

回覆樓主:

有孕婦瑜伽

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發表於 16-7-2 23:07 |只看該作者

ksys 發表於 16-7-2 22:38
之前都做開而家上孕婦瑜珈
會玩波波同做多d 盤骨movement
同埋唔會做肚

你地幾多週先上孕婦瑜珈架？

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ksys

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發表於 16-7-2 23:18 |只看該作者

TY2LF 發表於 16-7-2 23:07
你地幾多週先上孕婦瑜珈架？

我16w先開始
因為之前12w都試過見紅
等到16w照過胎盤ok 無胎盤低先做
因為有d人胎盤低易出血要小心d

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發表於 16-7-2 23:23 |只看該作者

ksys 發表於 16-7-2 23:18
我16w先開始
因為之前12w都試過見紅
等到16w照過胎盤ok 無胎盤低先做

明白！
你係邊做開架？有介紹嗎？幾錢堂呀？

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wing521

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7^#

發表於 16-7-2 23:36 |只看該作者

大家好，今日16w了，朋友上孕婦瑜珈班，生兩胎都話好輕鬆，所以自己都想上，但係之前好少做運動，又無做開瑜珈，係唔係會危險架？有朋友話無做開瑜珈突然做可能會影響個B，所以而家都1516⋯⋯

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ksys

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8^#

發表於 16-7-2 23:41 |只看該作者

TY2LF 發表於 16-7-2 23:23
明白！
你係邊做開架？有介紹嗎？幾錢堂呀？

Armarm 係中環上咗2堂因為係附近返工
1600 10堂
你可以search下其他post 都有jm介紹其他

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love-momo

男爵府

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9^#

發表於 16-7-2 23:42 |只看該作者

wing521 發表於 16-7-2 23:36
大家好，今日16w了，朋友上孕婦瑜珈班，生兩胎都話好輕鬆，所以自己都想上，但係之前好少做運動，又無做開 ...

我一向都冇做開，16w開始做，而家26w，感覺其實都係做一d輕鬆動作，舒緩不適同幫你生產，做唔到亦唔需要強迫自己做，唔明點解會影響bb喎

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ksys

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10^#

發表於 16-7-2 23:45 |只看該作者

wing521 發表於 16-7-2 23:36
大家好，今日16w了，朋友上孕婦瑜珈班，生兩胎都話好輕鬆，所以自己都想上，但係之前好少做運動，又無做開 ...

我個人覺得無做開可能會唔習慣拉筋有d痛
你可以試下唔鍾意唔駛勉強:mother:
我自己就鍾意做同覺得做完舒服好多

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wing521

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11^#

發表於 16-7-3 00:00 |只看該作者

love-momo 發表於 16-7-2 23:42
我一向都冇做開，16w開始做，而家26w，感覺其實都係做一d輕鬆動作，舒緩不適同幫你生產，做唔到亦唔需要強 ...

聽完大家講咁我都放心d～thanks:mother:

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ddbb0099

男爵府

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12^#

發表於 16-7-3 01:03 |只看該作者

引用：孕前做開空中瑜珈.. 而家有左，係咪唔可以

原帖由 TY2LF 於 16-07-02 發表
孕前做開空中瑜珈.. 而家有左，係咪唔可以再做呢？做番地上既瑜珈又得嘛？
...

四個月左右問清楚醫生就可以做孕婦yoga, 我以前係咁

由穿水到順產唔使三個鐘

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13^#

發表於 16-7-3 09:50 |只看該作者

ksys 發表於 16-7-2 23:41
Armarm 係中環上咗2堂因為係附近返工
1600 10堂
你可以search下其他post 都有jm介紹其他

好的，謝謝你，我再搵下先

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14^#

發表於 16-7-3 09:52 |只看該作者

ddbb0099 發表於 16-7-3 01:03
四個月左右問清楚醫生就可以做孕婦yoga, 我以前係咁

由穿水到順產唔使三個鐘

本帖最後由 TY2LF 於 16-7-3 09:53 編輯

嘩，好勁呀你！
其實我本身自己有做開瑜珈，所以孕後都想繼續做！

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Wanwan45

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15^#

發表於 16-7-3 12:04 |只看該作者

我22週剛剛開始做孕婦yoga...係銅鑼灣1500/10堂..
主要係拉筋.. 希望幫助到生產啦..

有冇人玩過fitball? 有冇用呢？

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Dot0716

侯爵府

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16^#

發表於 16-7-3 13:29 |只看該作者

Wanwan45 發表於 16-7-3 12:04
我22週剛剛開始做孕婦yoga...係銅鑼灣1500/10堂..
主要係拉筋.. 希望幫助到生產啦..

Cwb近我，可pm資料?謝謝

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himeko

大宅

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17^#

發表於 16-7-3 16:06 |只看該作者

ksys 發表於 16-7-2 23:41
Armarm 係中環上咗2堂因為係附近返工
1600 10堂
你可以search下其他post 都有jm介紹其他

Hi Ksys, can you please also share with me where you take the yoga class in central?

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ksys

積分: 559

18^#

發表於 16-7-3 16:25 |只看該作者

himeko 發表於 16-7-3 16:06
Hi Ksys, can you please also share with me where you take the yoga class in central?

Samara yoga
係個外國人教上咗兩次都係兩個人 :mother:非常小班
不過佢都大肚九月會停一陣

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himeko

大宅

積分: 1053

19^#

發表於 16-7-3 16:26 |只看該作者

ksys 發表於 16-7-3 16:25
Samara yoga
係個外國人教上咗兩次都係兩個人非常小班
不過佢都大肚九月會停一陣

Thanks! Let me search

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ksys