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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 夫婦情感› (轉貼) 有個好伴侶研究：壽命會長啲！

夫婦情感今日: 0|主題: 42783

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(轉貼) 有個好伴侶研究：壽命會長啲！ [複製鏈接]

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發表於 16-8-31 11:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

都市人間中都會有失眠的問題，但你又有冇發現，身邊戀情穩定的朋友，好少出現有失眠或者睡眠質素差問題呢﹖

據學術期刊《Social Psychological and Personality Science》其中一份新研究指，睡眠質素與戀愛關係中的快樂程度和安全感有關。研究以問卷的形式，訪問了689個年齡界乎35至86歲的已婚或同居男女，收集有關伴侶互動、抑鬱和焦慮徵兆、睡眠問題的數據，研究更收集當中219位受訪者，在儀器監視下連續七天的睡眠數據。

研究結果發現，與伴侶擁有良好互動的受訪者，有較少抑鬱和焦慮的經驗，故能夠提高他們的睡眠質素。專家解釋，在面對逆境時，當你擁有一個互動性高的伴侶，他／她能夠為你分擔焦慮和緊張，故安全感得以提升，專家亦強調，安全感是保持良好睡眠質素的靈丹妙藥。研究最後指出，擁有這種伴侶和良好的睡眠質素，都有助保持健康和延長壽命。

不少男女都會用「豬豬」，作為自己伴侶的暱稱，但如果你真的可以「瞓到成隻豬咁」，你就一定要多謝你的「另一半」。

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發表於 16-8-31 12:00 |只看該作者

謝謝分享

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兔兔小馬甲

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發表於 16-8-31 14:40 |只看該作者

我同屋企隻豬，都係上床五分鐘可以瞓著⋯⋯

點評

發表於 16-8-31 14:54

生活可以将就，生活也可以讲究⋯⋯

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發表於 16-8-31 15:42 |只看該作者

咁我應該係會好快死果隻.....

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發表於 16-8-31 17:33 |只看該作者

balrog 發表於 16-8-31 15:42
咁我應該係會好快死果隻.....

咁又唔好咁灰！！可能遲下有轉機呢？

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shannon_fky4186

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發表於 16-8-31 20:40 |只看該作者

珠氏家庭發表於 16-8-31 11:33
...

我係豬咁好瞓，但我老公一晚醒幾次，但係我同老公真係好好感情咖啵

點評

發表於 16-9-1 14:46

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馬年勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章

7^#

發表於 16-9-1 14:45 |只看該作者

balrog 發表於 16-8-31 15:42
咁我應該係會好快死果隻.....

唔使太介意, 當講笑好啦!

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積分: 6226

8^#

發表於 16-10-1 06:58 |只看該作者

咁我要盡快幫自己攪掂身後事。我已離死不遠

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