Hello goodgoodbaby ,囡囡已經1歲可以食大人食物,媽媽可以大膽D引入唔同食物種類,試下用唔同顏色鮮艷蔬菜煮熟壓成蓉,交替黎配唔同穀類食物(飯/粉/麵),將較多的維他命嘅糙米、紅米、麥米加入白米都OK。例如豆腐青豆濃湯+雞肉絲、豬肉碎+菠菜湯、牛肉碎+西蘭花湯,甜椒+三文魚湯都好簡單易烹調,媽媽仲可以加入少量奶或芝士,令濃湯醬汁更香濃幼滑,剌激和增加BB胃口黎攝取更多元化營養,另外,小食係小朋友飲食一部份,鮮果配低糖乳酪、BB芝士三文治、蒸全麥饅頭、蛋榚,多元化飲食,囡囡胃口/營養都好D架。