懷孕前後今日: 5|主題: 330343

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12w開始已經尾龍骨痛, 點捱到生呀? [複製鏈接]

qbookq

複式洋房

積分: 195

1^#

發表於 19-2-21 17:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔知大家會唔會都係咁, 我12w已經開始感受到尾龍骨久不久痛去到依家14w, 捉到佢個pattern係坐長途巴士必痛, 但如果張櫈淋D (如梳化, 床) 會無事, 我公司張碌碌櫈初頭都痛, 不過用左咕口臣墊住會好D
上次去政府度頸皮, 問過姑娘, 佢話好多大肚婆都會痛, 但無咁早就痛, 不過普遍都無得搞, 人人體質唔同
但我依家先3個月多D, 唔通要我痛到生果日??

大家又會唔會有咩方法試過可以改善到??

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私人傳訊

Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

2^#

發表於 19-2-21 17:41 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-2-21 17:41 編輯

回覆 qbookq 的帖子

Hi qbookq ，好痛既位置係唔係尾龍骨下面，近坐骨神經位置? 懷孕期間因為荷爾蒙轉變和胎兒成長，媽媽的坐骨神經及背部都會承受好大的壓力，導致痛楚。留意自己的坐姿，企太耐要休息/坐下，穿一些1吋至1吋半高的鞋子也可減輕步行時的痛楚，平日多做伸展(拉筋)，熱敷或冷敷、按摩、都對舒緩痛楚有幫助。產檢時可以問下醫護人員，下次幾時去檢查呀?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。