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鄭多燕減肥舞   [複製鏈接]

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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


1#
發表於 18-7-27 14:01 |只看該作者
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
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moniko


伯爵府

積分: 15183


2#
發表於 18-7-27 14:10 |只看該作者
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

其實係減唔到。 7成飲食， 3成運動
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aaaiqc


公爵府

積分: 28112

2024年龍年勳章 畀面勳章


3#
發表於 18-7-27 14:29 |只看該作者

回覆樓主

我試過，減肥效果唔太大，減左5磅兩個月，不過皮膚好左，紅粉菲菲。
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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


4#
發表於 18-7-27 14:30 |只看該作者
aaaiqc 發表於 18-7-27 14:29
我試過，減肥效果唔太大，減左5磅兩個月，不過皮膚好左，紅粉菲菲。

咁都好好啦噃,紅粉菲菲
係咪你都係30分鐘呢

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aaaiqc


公爵府

積分: 28112

2024年龍年勳章 畀面勳章


5#
發表於 18-7-27 14:52 |只看該作者
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:30
咁都好好啦噃,紅粉菲菲
係咪你都係30分鐘呢

係呀，不過我跳小紅帽
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lavender_baby


男爵府

積分: 6442


6#
發表於 18-7-27 14:56 |只看該作者

回覆樓主

我兩個月減咗12磅，我friend個零月已經減咗十幾磅，其實最主要係控制飲食，做運動出汗最大幫助係去水腫同埋皮膚好咗好多
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tsung


用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


7#
發表於 18-7-27 15:04 |只看該作者
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

總好過唔郁嘅
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mln


水晶宮

積分: 50428


8#
發表於 18-7-27 15:09 |只看該作者

回覆樓主:

我連續跳咗2個月, 一個星期做5日, 2個版本都有輪住跳, 一日30分鐘。 我覺得自己係瘦咗的，以前行路大脾之間有磨擦到, 跳完瘦咗無再磨擦到了！
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Ononluk


珍珠宮

積分: 41354


9#
發表於 18-7-27 15:10 |只看該作者

回覆樓主

一日半小時已經幾好，做一定好過唔做，唔控制飲食唔好期望會減好多
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mariefish


珊瑚宮

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父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏


10#
發表於 18-7-27 15:14 |只看該作者

回覆樓主

我以前試過真係得，有控制飲食，跳灰衫同埋啞鈴，每天兩part, 堅持兩個月有效果
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dearmm


子爵府

積分: 12797


11#
發表於 18-7-27 15:18 |只看該作者

回覆樓主

在家跳會嘈到樓吓嗎？
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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


12#
發表於 18-7-27 16:26 |只看該作者
dearmm 發表於 18-7-27 15:18
在家跳會嘈到樓吓嗎？

橙褲段片無跳起動作的
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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


13#
發表於 18-7-27 16:27 |只看該作者
mariefish 發表於 18-7-27 15:14
我以前試過真係得，有控制飲食，跳灰衫同埋啞鈴，每天兩part, 堅持兩個月有效果
...

屋企無啞鈴呀
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mariefish


珊瑚宮

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14#
發表於 18-7-27 17:12 |只看該作者
BeautyPinky 發表於 18-7-27 16:27
屋企無啞鈴呀

拎樽水都得架
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hhmum


侯爵府

積分: 21055

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章


15#
發表於 18-7-27 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

我做左成年運動都減吾到磅，d 肉會結實左同個樣後生左。
在我的字典裡,只有歡樂而沒有憂愁,小人們做什麼都影響唔到我  
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gloriachorus


別墅

積分: 911


16#
發表於 18-7-28 00:08 |只看該作者
BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

我跳過2個月,減唔到
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ricky0223


男爵府

積分: 9484


17#
發表於 18-7-28 00:16 |只看該作者

回覆樓主

要控制飲食先可以減到，不過線條會見到靚左，咁跳半個鐘點都好過你攤係度玩電話
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Poyau


寶石宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章


18#
發表於 18-7-28 01:20 |只看該作者
mariefish 發表於 18-7-27 17:12
拎樽水都得架
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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


19#
發表於 18-7-28 10:40 |只看該作者
ricky0223 發表於 18-7-28 00:16
要控制飲食先可以減到，不過線條會見到靚左，咁跳半個鐘點都好過你攤係度玩電話
...

哈哈.... 比你知道我的日常運作
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BeautyPinky


子爵府

積分: 11741


20#
發表於 18-7-28 10:41 |只看該作者
gloriachorus 發表於 18-7-28 00:08
我跳過2個月,減唔到

大家大齊加油
私人傳訊


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