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可兒222


男爵府

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1#
發表於 20-11-25 03:27 |只看該作者
明知夜瞓對身體唔好，但係唔知點解一到半夜就好有魔性，已經試咗戒夜瞓好多次但唔知點解都係戒唔到
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張妹媽


男爵府

積分: 7508


2#
發表於 20-11-25 03:32 |只看該作者
首先要放低部電話
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domantai


男爵府

積分: 7278


3#
發表於 20-11-25 05:29 |只看該作者

回覆樓主:

戒唔到，仲玩緊電話
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大力大力


象牙宮

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4#
發表於 20-11-25 06:13 |只看該作者
張妹媽 發表於 20-11-25 03:32
首先要放低部電話

ｘ 2

仲要習慣一早起身~

大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
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amazingkitkat


子爵府

積分: 12502


5#
發表於 20-11-25 06:14 |只看該作者
8點入房，床上玩電話1-2 hrs
注意:本人所發佈的帖子大部份均為轉貼,如本人所發的貼子有任何問題及投訴,如本人所發的貼子有任何法律責任,本人恕不負責!
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米豬蓮


珍珠宮

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好媽媽勳章


6#
發表於 20-11-25 06:40 |只看該作者
我9-10pm訓好早啦掛，訓一陣12-1點又自然醒，靠個電話先無咁慘
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farm712


男爵府

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7#
發表於 20-11-25 06:45 |只看該作者

回覆樓主:

揾份要返早的工。

點評

wcpcelia    發表於 20-11-25 09:17
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o水玲瓏o


男爵府

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8#
發表於 20-11-25 07:40 |只看該作者
一到夜晚就鬼打咁精神
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qoobe


侯爵府

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牛年勳章


9#
發表於 20-11-25 07:43 |只看該作者
米豬蓮 發表於 20-11-25 06:40
我9-10pm訓好早啦掛，訓一陣12-1點又自然醒，靠個電話先無咁慘

我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
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zitzai


珍珠宮

積分: 35354


10#
發表於 20-11-25 07:44 |只看該作者

回覆樓主:

家有小學雞之後，11 點前拎住電話都已釣晒魚
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bbc2018


珍珠宮

積分: 38510


11#
發表於 20-11-25 07:49 |只看該作者
唔想阿囡有藉口夜睡，自己都早睡。
佢起身我亦是
早睡早起精神好！
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大笨鐘


用戶要求終止服務

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牛年勳章


12#
發表於 20-11-25 07:54 |只看該作者
我好多時都係玩電話，或者煲劇夜瞓，我喺電話set 咗睡眠時間，45 分鐘前會有提示，叫做比個 reminder 自己
未經許可，請勿轉載
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kitchanyy


子爵府

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13#
發表於 20-11-25 07:57 |只看該作者
qoobe 發表於 20-11-25 07:43
我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
...

我都係如果10點幾就瞓著，到 2-3點就醒左
免典來典去 4點幾先瞓返
不過依家盡量1點前瞓一覺瞓到，朝早 6:45起身拉筋，呢兩個禮拜好瞓啲
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vivibabyvivi


琥珀宮

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14#
發表於 20-11-25 08:05 |只看該作者
靠意志力咋喎
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15#
發表於 20-11-25 08:15 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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vivibabyvivi


琥珀宮

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16#
發表於 20-11-25 08:20 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-11-25 08:15
我失眠左幾十年，點樣可以靠意志令自己早d瞓得著？指教下

你個case唔同樓主個case喎
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qoobe


侯爵府

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牛年勳章


17#
發表於 20-11-25 08:51 |只看該作者
kitchanyy 發表於 20-11-25 07:57
我都係如果10點幾就瞓著，到 2-3點就醒左
免典來典去 4點幾先瞓返
不過依家盡量1點前瞓一覺瞓到 ...

我係會忍唔住拎手機睇下 玩下摸下到三點幾先再瞓返………有時4點…………
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kikiboy


珍珠宮

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18#
發表於 20-11-25 08:56 |只看該作者
睇書，越睇越眼瞓
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
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19#
發表於 20-11-25 10:13 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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米豬蓮


珍珠宮

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好媽媽勳章


20#
發表於 20-11-25 10:39 |只看該作者
qoobe 發表於 20-11-25 07:43
我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
...

留意返壓力同情緒方面，因為我有情緒病
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