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自由講場

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爆汗當減肥 [複製鏈接]

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silvabbb


男爵府

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1#
發表於 21-7-10 13:42 |只看該作者
本帖最後由 silvabbb 於 21-7-10 15:34 編輯

現在出街行戶外數小時爆汗當做運動減肥。雖然辛苦行到成身濕晒，但行完返家當晚會好瞓左，出完一身汗好似做左場運動咁好有滿足感。平時唔做運動的jm可以試下呢個方法郁下個身。
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crystal媽咪


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2#
發表於 21-7-10 13:54 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-7-10 13:42
現在出街行戶外數小時爆汗當做運動減肥。雖然辛苦行到成身濕晒，但行完返家當晚會好瞓左，出完一身汗好似做 ...

去郁吓
勁爆汗，超正
不要從別人的嘴裡去認識我
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silvabbb


男爵府

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3#
發表於 21-7-10 13:59 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 21-7-10 13:54
去郁吓
勁爆汗，超正
係呀，咁熱天氣急步行有助燃燒脂肪。就算當日食完野，返家磅重都冇咩點重過。

點評

wcpcelia    發表於 21-7-12 11:44
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Ononluk


珍珠宮

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4#
發表於 21-7-10 14:31 |只看該作者
行多啲運動下係好事，但其實喺室外行同室內涼住冷氣行，所消耗嘅熱量係差不多，記住，出汗唔等於燒脂，如果唔想中暑，大可選擇室內運動。

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zuccabb


大宅

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5#
發表於 21-7-10 14:33 |只看該作者
當運動幾好
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newc9


子爵府

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6#
發表於 21-7-11 19:47 |只看該作者
行到心跳率夠就消到脂，吾一定要出去曬，天氣熱小心中暑呀
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silvabbb


男爵府

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7#
發表於 21-7-11 19:48 |只看該作者
newc9 發表於 21-7-11 19:47
行到心跳率夠就消到脂，吾一定要出去曬，天氣熱小心中暑呀
真係又熱又累
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newc9


子爵府

積分: 12838


8#
發表於 21-7-11 19:52 |只看該作者
回覆 silvabbb 的帖子

我未買跑步機前, 晚上在家附近急步行，戴心跳錶，每次只行30分鐘，晚上有小小風舒服d
220-年齡x70-80％就可消脂
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Yan010408


男爵府

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9#
發表於 21-7-11 19:54 |只看該作者

回覆樓主:

如果爆汗可以減到肥，我應該會好窈窕。
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sharonhwyc


珍珠宮

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10#
發表於 21-7-11 20:22 |只看該作者

回覆樓主:

流汗係排毒呀
不過都係好既～
郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!
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bosch


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11#
發表於 21-7-11 20:29 |只看該作者
減磅唔同減肥.
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Astra00


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12#
發表於 21-7-11 21:25 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-7-10 13:42
現在出街行戶外數小時爆汗當做運動減肥。雖然辛苦行到成身濕晒，但行完返家當晚會好瞓左，出完一身汗好似做 ...

有呀。我都係咁。行下出去，一身汗。
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silvabbb


男爵府

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13#
發表於 21-7-11 21:38 |只看該作者
今日迫自己行左萬幾步，腳都斷，累死。
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sau2005


男爵府

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14#
發表於 21-7-11 22:00 |只看該作者
呢幾晚都有行半個鐘，爆汗，今日上磅….竟然重咗
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BBJOJO


寶石宮

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15#
發表於 21-7-11 22:09 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 21-7-10 13:54
去郁吓
勁爆汗，超正
幸福可以好簡單
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BBJOJO


寶石宮

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2024年龍年勳章


16#
發表於 21-7-11 22:11 |只看該作者
sau2005 發表於 21-7-11 22:00
呢幾晚都有行半個鐘，爆汗，今日上磅….竟然重咗
幸福可以好簡單
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jojo1234


侯爵府

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17#
發表於 21-7-11 22:30 |只看該作者
星期六、日去街我多數戴cap帽同紮條馬尾，只查防曬，由得佢流汗，流完汗皮膚都靚d
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三國1


珍珠宮

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18#
發表於 21-7-11 23:46 |只看該作者
爆汗減唔到肥的，我郁郁都勁出汗，隔日放狗行一粒鐘，放完成個人好似溶咗咁都唔會輕到磅
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cfs


侯爵府

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19#
發表於 21-7-11 23:50 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-7-10 13:42
現在出街行戶外數小時爆汗當做運動減肥。雖然辛苦行到成身濕晒，但行完返家當晚會好瞓左，出完一身汗好似做 ...

我喜歡跑步曬住跑一小時好正
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silvabbb


男爵府

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20#
發表於 21-7-12 00:37 |只看該作者
三國1 發表於 21-7-11 23:46
爆汗減唔到肥的，我郁郁都勁出汗，隔日放狗行一粒鐘，放完成個人好似溶咗咁都唔會輕到磅 ...
咁唯有希望行得多啲肉可以firm啲啦。
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