自由講場

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男爵府

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1#
發表於 24-9-14 11:59 |只看該作者
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

同埋做左可以大約用幾耐?


瑪瑙宮

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2#
發表於 24-9-14 12:22 |只看該作者

回覆樓主:

每個人價值唔同, 睇自己點諗
可以著幾耐, 亦一樣, 睇人


子爵府

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3#
發表於 24-9-14 12:24 |只看該作者
本帖最後由 baby668 於 24-9-14 12:27 編輯
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

只需要換個對鞋就已經得

我都有同樣問題,所以每對鞋只可以著八個月至12個月,一定要換

如果日日行著得好多嘅話,六個月就要換一對鞋

所以我會長期著波鞋仲有一定揀特價嘅波鞋例如Nikx,等特價三百幾四百蚊一對,一年換兩對都係900蚊有找


大宅

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4#
發表於 24-9-14 12:28 |只看該作者
baby668 發表於 24-9-14 12:24
真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

點解你覺得換過對鞋就可以醫到足底筋膜炎?有咩理據呢?



侯爵府

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5#
發表於 24-9-14 12:29 |只看該作者
本帖最後由 LoveCorgi2 於 24-9-14 12:30 編輯
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

冇話值唔值,係捨唔捨得。
可能好似自己封對氣墊波鞋咁時效得半年左右。
可以由平啲鞋墊如Dr Kong 嗰啲入手試吓舒唔舒緩到先。同埋換過對波鞋。


侯爵府

積分: 22885


6#
發表於 24-9-14 12:34 |只看該作者
baby668 發表於 24-9-14 12:24
真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

我近排都有呢個迷思。係咪氣墊波鞋著到半年左右個成效就逐漸減低要換過一對新。以前不是咁的。一來都諗係咪物料差咗(都係同一款式),除咗個人問題外。


男爵府

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7#
發表於 24-9-14 12:36 |只看該作者

回覆樓主:

我左腳都根膜炎,睇左政府職員治療部做過鞋墊,但就越著越痛,最後無著,之後睇中醫針灸,針左幾次就已經好返,到宜家都好幾年了,都無返發


子爵府

積分: 13047


8#
發表於 24-9-14 14:01 |只看該作者
本帖最後由 baby668 於 24-9-14 14:02 編輯
fatfat0423 發表於 24-9-14 12:28
點解你覺得換過對鞋就可以醫到足底筋膜炎?有咩理據呢?

專家其實已經出個報告,話筋膜炎最佳嘅方法就係唔著鞋

但我哋外出冇可能著鞋,因為扁平足同筋膜炎,好容易令鞋變形,所以專家會強烈建議,六個月就要換一對新鞋

研究:鞋太多保護 腳掌肌變弱
香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系助理教授、骨科專科醫生凌家健指,「人的腳掌每邊有20多塊骨頭、30多個關節,尤其一些小關節要靠肌肉支撐,但都市人從小到大都穿鞋,缺少鍛煉,因此足部核心小肌肉(intrinsic foot muscles)就會較弱和萎縮」。而赤腳行路或跑步,可鍛煉足部小肌肉,令它們變厚和強壯,除了提升機械穩定度(mechanical stability)之外,理論上亦可強化附近的關節和骨骼。
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子爵府

積分: 13047


9#
發表於 24-9-14 14:05 |只看該作者
LoveCorgi2 發表於 24-9-14 12:34
我近排都有呢個迷思。係咪氣墊波鞋著到半年左右個成效就逐漸減低要換過一對新。以前不是咁的。一來都諗係 ...

呢個完全唔關事,只係扁平足同埋有筋膜發炎嘅人,先至需要勤換鞋,當然體重亦都非常有關係,如果你得八十幾磅,一對鞋著兩年係冇問題,但如果你係一個200磅嘅人,對鞋就真係一年就要換,而且你行路姿勢,亦都會直接影響到,你是否需要經常換鞋


男爵府

積分: 9447


10#
發表於 24-9-14 15:04 |只看該作者
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

睇醫生食消炎藥


伯爵府

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11#
發表於 24-9-14 15:15 |只看該作者
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

睇你平時會著咩鞋多。
如果可以著波鞋,對有air嘅波鞋已經可以做到鞋墊做嘅效果。
如果平時唔著波鞋嘅,訂造鞋墊都係必須啦!


男爵府

積分: 5695


12#
發表於 24-9-14 17:16 |只看該作者
Bloomberg 發表於 24-9-14 15:15
睇你平時會著咩鞋多。
如果可以著波鞋,對有air嘅波鞋已經可以做到鞋墊做嘅效果。
如果平時唔著波鞋嘅,訂 ...

波鞋呀,但物理治療話我有輕微的扁平足,右腳有足底筋膜炎


子爵府

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 BK Milk勳章


13#
發表於 24-9-14 17:40 |只看該作者
baby668 發表於 24-9-14 12:24
真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

原來換鞋就得
我仲以為自己隻腳咩事


珍珠宮

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14#
發表於 24-9-14 18:39 |只看該作者
CCY22 發表於 24-9-14 15:04
睇醫生食消炎藥

消炎藥傷胃傷身體


男爵府

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15#
發表於 24-9-14 20:24 |只看該作者
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋


其實你可以去公立整,只要普通科/專科肯寫你去整,基本上360(120睇一次)就整到一對,我個對好硬,頂住晒,唔知私人係唔係咁,個足部治療師話,如果係鞋墊有幫助,最重要自己拉腳底同小腿筋,咁先係長遠,仲有用鞋墊只可以薯仔鞋,仲要鞋頭好闊個D,方便放鞋墊


侯爵府

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16#
發表於 24-9-14 20:28 |只看該作者
本帖最後由 katrinamama 於 24-9-14 20:29 編輯
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

上次我看骨科及物理治療,兩個醫生都話唔好花錢,叫我去Dr.Kong買$99對嗰d就ok, 結果用了三四個月就好返

同埋去sketchers 買對波鞋,厚厚地底那款,唔好再穿皮鞋或涼鞋之類


男爵府

積分: 7146


17#
發表於 24-9-14 20:28 |只看該作者
sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎?
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋


其實你可以去公立整,只要普通科/專科肯寫你去整,基本上360(120睇一次)就整到一對,我個對好硬,頂住晒,唔知私人係唔係咁,個足部治療師話,如果係鞋墊有幫助,最重要自己拉腳底同小腿筋,咁先係長遠,仲有用鞋墊只可以薯仔鞋,仲要鞋頭好闊個D,方便放鞋墊


子爵府

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18#
發表於 24-9-14 20:59 |只看該作者
去12蚊店買鞋墊


子爵府

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陪月勳章


19#
發表於 24-9-14 21:00 |只看該作者
我之前都痛左兩年
唔再著簿底鞋就好返


子爵府

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20#
發表於 24-9-14 21:03 |只看該作者
由於我返到成日都要行行企企,同埋嗰日有比較重,已經着咗對好唔錯嘅鞋(足部治療師都話OK同埋佢都係着緊呢個牌子), 。後尾有一次整親隻腳之後對鞋都唔得,咁佢就整咗個鞋墊俾我,就真係好好多。我都同啲朋友講我覺得係值得,因為隻腳真係冇再痛

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