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減肥餐單 [複製鏈接]

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babyellow


禁止訪問

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1#
發表於 05-1-10 23:51 |只看該作者

減肥餐單

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babyellow


禁止訪問

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2#
發表於 05-1-11 13:17 |只看該作者

Re: 減肥餐單

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TIF1016


大宅

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3#
發表於 05-1-11 13:19 |只看該作者

Re: 減肥餐單

babyellow,

我都好想試下，可唔可以post出來或send pm 比我呀!thanks!!!!!!
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mo_mo_959


禁止訪問

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4#
發表於 05-1-11 13:54 |只看該作者

Re: 減肥餐單

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栗一燒


民房

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5#
發表於 05-1-11 15:09 |只看該作者

Re: 減肥餐單

可以PM埋我嗎？Thx.!
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carolliu


大宅

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6#
發表於 05-1-11 15:10 |只看該作者

Re: 減肥餐單

babyellow,

我都好想試下，可唔可以 pm 比我呀!

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niko


大宅

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好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


7#
發表於 05-1-12 10:48 |只看該作者

Re: 減肥餐單

babyellow,
please pm to me,thanks!^^
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iris_yu_him


大宅

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8#
發表於 05-1-13 12:27 |只看該作者

Re: 減肥餐單

babyellow,
please pm to me,thanks!
我雖然行過死蔭的幽谷, 也不怕遭害, 因為你與我同在. (詩23:4)
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tracytang


侯爵府

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


9#
發表於 05-1-13 17:59 |只看該作者

Re: 減肥餐單

babyellow,

Please also PM to me. Thanks!!!
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mamafashion


禁止發言

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10#
發表於 05-1-13 19:56 |只看該作者

Re: 減肥餐單

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babyellow


禁止訪問

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11#
發表於 05-1-13 20:42 |只看該作者

Re: 減肥餐單

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lovers_queen


民房

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12#
發表於 05-1-13 22:09 |只看該作者

Re: 減肥餐單

可唔可以pm比我ar~~~thx
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shala


伯爵府

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13#
發表於 05-1-16 00:09 |只看該作者

Re: 減肥餐單

Hi! babyellow
pls pm to me also
thanks a lot !
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lcy1998430


大宅

積分: 3881


14#
發表於 05-1-16 01:29 |只看該作者

Re: 減肥餐單

我都好想試下，可唔可以 pm 比我呀!
Thank you
私人傳訊

FISHMA


大宅

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15#
發表於 05-1-16 22:55 |只看該作者

Re: 減肥餐單

BABYELLOW, PLEASE PM TO ME. THANK YOU
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TIF1016


大宅

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16#
發表於 05-1-19 13:20 |只看該作者

Re: 減肥餐單

我o係網上search到呢個，亦叫做"鄭秀文減肥餐 "，唔知係咪babyellow食o個個呢? anyway, 我等唔切babyellow喇，我聽日會開始食。



第一日
早餐: 西柚半個 多士一片 加兩茶匙花生醬 咖啡或茶一杯
午餐: 水浸罐頭吞拿魚半罐 多士一塊 咖啡或茶一杯
晚餐: 任何肉類兩片(約三安士) 豆角 10 條或四季豆 8 安士 紅提子 10 粒 蘋果 1 個 雲呢拿雪糕一杯 咖啡或茶一杯

第二日
早餐: 香蕉半條 烚蛋一隻多士一塊 咖啡或茶一杯
午餐: 乳酪一杯 鹹梳打餅兩片 咖啡或茶一杯
晚餐: 熱狗腸兩條 西蘭花半個 紅提子 10 粒 香蕉半條 雲呢拿雪糕半杯 咖啡或茶一杯

第三日
早餐: 蘋果一個 脫脂芝士一片 鹹梳打餅一片 咖啡或茶一杯 午餐: 烚蛋一隻 多士一片 咖啡或茶一杯
晚餐: 水浸罐頭吞拿魚一罐 紅提子 10 粒 西蘭花大半個 香蕉半條 哈蜜瓜或西瓜四安士 雲呢拿雪糕半杯 咖啡或茶一杯
--- 減肥守則 ---
1. 每天喝6至8杯清水
2. 只可放少許鹽或胡椒粉作調味，其他調味料不可使用
3. 咖啡和茶不許加奶或糖
4. 多士不可塗上牛油或其他果醬
5. 食物只可用清水煮或焗的烹調方法
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